跟年轻人相比，中年人养生起来好像更“野”趣。
以下为中年人的“野”趣行为：
觉得抽了大半辈子烟太伤身体，于是都换成*子烟电**；
在养生壶里放点枸杞之类的，就感觉特别心安踏实；
虽然没有时间敷面膜，但是发现孩子们用的bb霜遮瑕倒是不错；
老寒腿还整天和兄弟们喝着枸杞茶商量着哪天组个摩托车队伍去*藏西**兜个风。
跟年轻人相比，中年人的养生好像真的能被称作“续命”。
年轻人的运动养生是登山、徒步、游泳、球类；
中年人的户外养生是刮痧、针灸、拔罐、汗蒸。
年轻人突然吃素可能是健身需要;
中年人突然吃素是因为三高。
年轻人觉得不舒服：医生，给我量量体温好像发烧了；
中年人觉得不舒服：医生，先给我做个核磁共振。
跟年轻人相比，中年人往往认为每一样食物都肩负着它的使命。
年轻人眼中的牛奶是牛奶，中年人眼中的牛奶那就是钙，一天不喝感觉整个人都骨质疏松了；
年轻人眼中的虾壳是壳，中年人眼中的虾壳那也是钙和蛋白质，必须二次用粉碎机粉碎了喝；
年轻人眼中的饼干是饼干，中年人眼中的饼干那就是碳水化合物，会导致肥胖，诱发各种疾病；
年轻人眼中的蛋糕是蛋糕，中年人眼中的蛋糕那就是糖，容易衰老，增加皱纹。
对中年人来说，养生应该算是一种最简单易行的缓解中年危机的方式了。不过，中年男性与女性的养生重点也是有所不同的。
男人管住嘴，女人睡好觉——男人抽烟、喝酒、吃肉较女性多，而女性睡眠质量不佳的人数是男性的1.7倍；
男人护胃，女人养脑——男人管不住嘴，消化疾病发生率更高，可多食甘草、山药、莲子、芡实、茯苓等滋补食材；女人的认知障碍症患病率高于男性，要注重培养兴趣爱好，多与人交流；
男人练力量，女人练柔韧——中年男人同样需要保持一定的肌肉含量，锻炼体能，延缓衰老；女人则更需要静心养生，锻炼曲线与柔软度。
当然，路子野归路子野，没有一位中年人的养生之路是一帆风顺的。因为他们必须用尽九九八十一招，费尽九牛二虎之力，才能摆脱带娃的一地鸡毛，安安静静地养一次生。
曾经有一位同事，每周一都带着比工作日憔悴百倍的脸庞来上班。“你不知道，周末两天带娃四处窜，连喝水时间都没有，也只有上个班才能养养生了。”说完，打开了抽屉，抓了几朵菊花和几颗枸杞泡了杯清茶。
因此，好不容易熬过去了的中年人，自然要好好对待自己，把当年吃过的苦都补偿过来。
闲暇时，来一颗补肝肾的黑芝麻丸，是喜爱健身的中年男性的最爱。而中年女性最爱的是蜂蜜，浓稠丝滑的上好蜂蜜用温水化开，起床后喝一杯，暖身、润肤、增白、除皱，这是“返老还童”的秘密*器武**。
具有生血作用的阿胶，加入茯苓、黑芝麻、核桃、花生等，制成阿胶糕，是中年人的下午茶点心，长期服用阿胶糕，可以营养皮肤，使肌肤光洁滑润并且具有弹性。而且现在的很多阿胶糕，为满足不同人的需求，还出现了很多口味，让中年人的下午茶更丰富了。
总的来说，中年人的养生，充斥着“野”味，但并不野蛮。
他们在用自己喜欢的并且适合自己的方式来养生，“野”一点儿又何妨呢？
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