日本，面积38.7万平方公里，总人口1.22亿。日本是高度发达的现代化国家，是世界第三大经济体，是世界上人口密度最大和老龄化最严重的国家之一。

二战后的二次生育高峰

1945年日本二战结束时，总人口是7214万人，与八年前的人口数据对比，并未出现跳水式下跌。原因在于这八年日本的人口出生率一直保持在二百万左右，而8年战争期间死亡186万军人和65万平民，加上正常衰老死亡，人口数量跟战前差不多。

二战后，伴随着战后经济恢复和社会重建，日本先后迎来了两次生育高峰。

1947-1949年第一次人口出生高峰期，1947年、1948年、1949年三年分别出生267万、268万、269万人，人口出生率达到惊人的3.3，这三年的婴儿出生高峰期直接推高了人口数量。

1971-1974年第二次人口出生高峰期，1971-1974年新生人口分别为200万人、203.8万、209.2万、202.9万人，生育率保持2.14的水平。

同时随着日本经济的快速发展，又推高了日本的医疗卫生水平，从而使日本的平均寿命从1945年的45岁推高至1970年的70岁。根据联合国开发计划署公布的世界各国人均寿命，日本以83.4岁排名第1。

日本人口最多时达到1.28亿

1950年人口8320万人，

1960年人口9341.9万人，1967年首次突破一亿人，达到10019.6万人。

1970年人口1.03亿人，

1980年人口1.17亿人，

1990年人口1.23亿人，

2000年人口1.26亿人，2007年人口突破1.28亿。

2010年人口1.2807亿人，达到人口最高峰，以后开始逐年下降。

2020年人口1.26亿人，

2021年人口1.255亿，总人口比上年减少64.4万人，

2022年10月1日，日本人口总数为1.22031亿，较上年减少75万，是1950年以来的最大降幅。

生育率持续降低

日本通过长期坚持不懈地实施支持家庭、婚姻和鼓励生育政策，成功避免了总和生育率降至极低水平（1.3）以下，而是将总和生育率维持在1.3上下。

从1973年开始日本的新出生人口数就开始逐年下降，1975年跌破200万人，2016年跌破100万人。象征着世代更替水平的总和生育率从1973年的2.14下降至2005年的历史最低值1.26，少子化趋势开始显现。

此后呈缓慢回升态势，2015年一度回升到1.45。但是，2016年以后又呈小幅下降态势，2017年为1.43，2018年为1.42，2019年再次下降到1.36，2020年为1.34，2021年为1.3，远远低于维持人口自然更替的2.06的水平。

100年后，日本人口将减少一半以上

在2005年，日本出生人口数首次低于当年死亡人口数，日本人口总数首次出现负增长。

2021年，日本人口出生率为6.6‰，死亡率为11.7‰，新生人口数约为81万人，死亡人口144万人，人口自然减少63万人，人口自然增长率为-0.3%。

2022年，日本新生儿数量仅为79.97万，较2020年下滑5.1%。

日本国家人口社会保障研究所发布了日本未来人口预测，到本世纪40年代中期，日本的总人口数就跌破1亿人。2065年的未来人口为8808万，到2120年，日本人口将下降至现在的一半以下，仅剩4973万人！

对我国人口形势的启示

倡导早婚早育，减少现实的晚婚晚育。

根据日本厚生劳动省“人口动态统计”中对平均初婚年龄和平均生育年龄的数据，2020年男女平均初婚年龄分别为31.0和29.4岁，生育第一胎时母亲的平均年龄为30.7岁，及至生育第二胎时，母亲的平均年龄上升到了32.8岁。

适当提前生育年龄非常关键，女性一旦过了最佳生育年龄，一方面对自身健康不利，另一方面，生育的孩子质量不高。

减低生育、养育、教育成本。

困扰日本父母的最大问题还是抚养孩子长大成人的经济成本。在2015年展开的出生动向调查中，几乎8成的青壮年父母都因为“带孩子太费钱”的理由而不选择抚养新的子女。

目前，日本政府已对3至5岁二孩的保育费给予全额补贴，0至2岁的二孩保育费由政府补贴一半，其余一半由监护人承担。第三个孩子开始，保育费全部免除。

国家出台相关政策，为新婚家庭提供经济支持以使希望结婚的人能够结婚，推出一系列有利于提高生育率的计划、战略、紧急措施等，出台细致入微的促进生育的政策措施。

在生养孩子的问题上，20岁的青年没有钱，30岁的壮年没时间，40岁的中年没精力，人人都在错误的时间遇到了错误的条件。

经济、时间和精力，是生育孩子的三个核心，相互重叠、相互交织。