一妈有话说
太阳越来越毒了~
防晒工作要做起来了
咳咳
我说的不是你
是你的宝宝
对于妈妈来说夏季防晒已经是常识了
但是对于宝宝可能很多妈妈还没有这个意识
今天一妈就给大家整理了一份防晒手册
希望对各位妈妈有所帮助！
防晒原理
Q1：为什么要防晒要从娃娃抓起？
皮肤有一种与生俱来的天然防晒能力，但随着时间的流逝和每一次曝晒之后受伤的累积，这种防晒能力也会消耗殆尽。
宝宝的皮肤发育还不健全，而户外活动的时间又是成人的3倍，如果这段时间缺乏防晒保护，成年后的各种皮肤问题、衰老问题提前出现。
所以，“防晒应该从娃娃抓起”。
Q2：到底是什么原因导致阳光具有辣么大的*伤杀**力呢？
阳光中含有红外线和紫外线。
红外线照射到人体上可使全身皮肤血管扩张，血流量增加，人们由此增强了抗病能力；
紫外线会使皮肤中的一种物质转化为维生素D，维生素D在人体内能帮助胃肠道吸收食物中的钙和磷。
宝宝的身体处于快速成长期，经常晒太阳有助于骨骼生长、防止发生佝偻病。但18岁前如过度曝晒，在户外活动的时间越长，成年后脸部生成雀斑、黑斑的几率就越高。
研究资料表明，一个人18岁前受到的紫外线伤害占一生中的80%，一次起泡性的晒伤就可使以后患皮肤癌的危险增加一倍。所以在享受阳光的同时，爸妈一定要重视宝宝的防晒工作。
那些你不得不知的防晒专业术语
Q3:UVA和UVB是啥意思？
阳光中的紫外线依波长的不同分为3个区段：
UVA区为长波紫外线，波长320～400，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌；
UVB区为中波紫外线，波长280～320，主要是使皮肤灼伤以及使皮肤发红，会引起皮肤表皮细胞的改变，导致皮肤出现晒斑、红斑、晒伤等情况；
UVC区为短波紫外线，波长200～280，伤害性最强，但绝大多数都被臭氧层吸收，对我们危害很小，因此我们防晒主要是防 UVA和UVB。
Q4:SPF又是什么鬼？
SPF是指防晒系数（Sun Protection Factor，缩写为SPF），是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量。SPF值可用于衡量防晒霜抵御UVB射线危害的时效长短，比如你在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留20分钟后，你的皮肤会稍稍变成淡红色，而如果你使用了SPF30的产品，可以保护你的皮肤达7小时之久（30*15=450分钟）。
需要注意的是，并不是SPF值越高越好，SPF值越高质地越厚，不利于皮肤呼吸。
Q5：PA又是什么？
PA即protection of uva－1，是表示防晒霜抵御 UVA伤害的指数，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三种强度来标示，“＋”越多，防止UVA的效果就越好。不过并不是所有的防晒产品都能防止UVA，如果产品没有标注PA值，那么有可能产品并没有防止UVA的效果。
宝宝防晒要点
Q6：如何给宝宝防晒呢?
1、尽量不要孩子在紫外线强度达到峰值的时候出门(上午10点-下午4点)
2、只要出门就要帮宝宝擦一些防晒霜。(选择SPF30或更高，出门前半小时涂好防晒)
3、给宝宝穿轻薄的纯棉着装，穿长袖长裤。当孩子外出时尽量穿戴防晒衣和帽子
4、尽量支起遮阳伞
5、给宝宝戴一顶宽帽檐的帽子
6、6个月以下的宝宝不要暴露在阳光下，做好物理防晒。
宝宝防晒5大误区
误区1：有遮阳蓬的婴儿车就够了
买了“高配”的婴儿车，带宝宝出去的时候，只要把遮阳蓬打开，宝宝就不会被晒到了。
其实，阳光是有穿透力的，而且地面对阳光也有反射作用，尤其是在太阳特别大的夏天，来自地面的阳光反射也能对宝宝造成很大的伤害。
误区2：宝宝不需要美容，不用防晒霜
为了夏天不被晒黑，很多宝妈都会购买防晒霜，而这种为了美容的产品，宝宝就不需要了。
其实防晒不完全是为了美容，更是为了身体和皮肤的健康。宝宝的皮肤娇嫩，黑素细胞功能不完善，对紫外线的吸收能力较弱，非常容易被晒伤。而每次晒伤都会在无形中加速皮肤的老化，甚至引起皮肤炎症。6个月以下宝宝不建议使用防晒霜。
误区3：宝宝刚生出来就能用防晒霜
既然宝宝需要防晒霜，那就从宝宝刚出生就开始用吧，这样保护的皮肤会更好的。
其实，美国食品药品局和儿科协会等医学机构建议，6个月以内的宝宝皮肤相对稚嫩，涂抹防晒霜类产品后，产生副作用的风险也会比较高，因此不建议使用防晒霜。
误区4：抹了防晒霜就没事了
既然都抹了防晒霜了，那就可以带宝宝下楼多玩一会了
其实在宝宝涂了防晒霜后，每过2小时就要重新补涂一遍。如果宝宝皮肤出了汗或沾了水后，还要重新涂一遍。
只要宝宝涂了防晒，回家之后也要“卸妆”，可以先用宝宝湿巾纸擦拭一遍，或者用宝宝用的按摩油进行卸妆，再用较温和的沐浴露和清水彻底冲洗干净。
误区5：防晒这么麻烦，不晒了
既然晒太阳就是为了给宝宝补钙，吃钙片不就行了，干嘛还晒太阳呢？
其实，晒太阳不仅能促进宝宝体内合成维生素D促进钙的吸收，还能杀死宝宝身体上的细菌、增强宝宝皮肤的抵抗力。所以晒太阳是很有必要的，可以选在紫外线不强的时候带宝宝出去嘛~
宝宝防晒装备介绍
这里将宝宝防晒的装备分为两类：物理防晒和化学防晒
物理防晒;
遮阳伞，防晒衣，帽子
化学防晒;
基本上就是防晒霜了，防晒霜还有分为物理防晒剂和化学防晒剂
- 物理防晒主要是靠反射作用，屏蔽掉紫外线来达到防晒的目的，不会被皮肤吸收。由于本身是惰性的，稳定性很好，不会像化学防晒那样发生光降解。物理防晒剂通常以二氧化钛和氧化锌为主要成分，妈妈可以查看防晒霜的成分表，如含有这两种成分说明有物理防晒的效果。
- 化学防晒是将紫外线吸收以后再以一种较低的能量形态释放出来，避免了紫外线的直接损伤。化学防晒剂中添加了多种UVA和UVB的吸收剂。由于防晒剂在吸收紫外线的同时也在逐渐被氧化，吸收到一定程度，防晒效果就会变弱，所以要根据紫外线的强度和时间及时补涂。
物理防晒和化学防晒各有利弊：
物理防晒不被皮肤吸收，但质地相对厚重且发白，而且防护效果有限；
化学防晒质地轻薄，但可能会被皮肤吸收，有发生过敏的可能。
目前也有些产品是兼具了物理防晒和化学防晒效果。
妈妈们在选购的时候可以按自己的需求来选择，如果宝宝容易过敏就不要选择化学防晒产品，否则可以任意选择，一般不建议3岁以下的宝宝使用化学防晒霜。
宝宝晒后修复怎么做
1、防晒霜要不要卸?
婴儿防晒霜不需要卸妆，只要用清水或婴儿专用的沐浴露和洗面奶清洗干净。因为婴儿防晒霜都采用易清洗配方，而且卸妆产品对于婴儿的肌肤来说刺激过大，另外，也不要给婴儿使用成人洗护产品，婴儿的皮肤表层有一层保护他们的皮脂层，使用成人产品会伤害这层皮脂。
2、晒后如何修复？
如果宝宝不小心晒伤皮肤发红，发烫还伴有疼痛
- 用凉毛巾敷在被灼伤的区域
- 用清凉的水洗澡
- 吃一些乙酰氨基酚来缓解疼痛(注意产品包装，根据孩子的身高体重确认服用剂量)
如果宝宝有水泡，发冷，发热，全身不适的情况请及时就医。
3、防晒霜和驱蚊液可以同时用吗？
防晒霜和驱蚊液都是不渗透进皮肤的，没有什么害处。
但是当这两种东西一起使用时会导致渗透性增加，可能会损伤宝宝的皮肤。
所以我们在用防晒霜和驱蚊液的时候可以先使用防晒霜，等15分钟后再使用驱蚊液就不用担心了。
婴幼儿防晒装备推荐的品牌的网友评价一妈也整理了出来，供大家参考
贝亲儿童防晒霜
资生堂安热沙宝宝防晒霜
香蕉船儿童防晒霜
coppertone水宝宝防晒乳霜
KISS ME Mommy儿童防晒乳
美国think baby宝宝防晒霜
（以上产品图片均来源于小红书，侵删）
我是一妈，教育学硕士，婴幼儿规律作息实践者，儿童早教引领者。
汇集诸多经典育儿著作核心理念，与多年实践经验融会贯通，结合大量中国家长问题反馈，对育儿难题给出很多具体实用且接地气的方法指南。
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