我和婆婆都习惯早起，所以早上我们经常会在厨房一边洗漱一边准备早餐，当然也要交流啊。可是，我常常发现婆婆早上起来的口臭很严重。
想想，不应该每天都这样啊？我的婆婆其实是极其讲究个人卫生的，睡前肯定刷牙，饭后用清水漱口，牙线也及时用上。刚开始我不好意思说，后来上网查了才知道，口臭还真不是仅仅就是口腔的问题。
在睡醒后或饭后出现短暂的口苦口臭，还属于正常现象，但如果刷牙后，这些还是没有消除，就要提高警惕了，很可能是不是你的身体里有什么问题啦。
大致可能如下;
一、口腔疾病：本身患有牙结石、牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病的人，就会引起口苦、口臭的现象。建议要多注意口腔卫生，平时吃东西之后最好用清水多漱口、多刷牙，最好定期（建议最少一年一次）洗牙，应及时前往牙科进行诊治，平时少吸烟，少喝少吃腐蚀性食物。
二、肠道堵塞;口苦发干还伴有便秘、皮肤出现色斑等情况，就要想到是不是肠道堵塞问题。很可能是因为饮食过于精细，没能摄入一定量的纤维，导致便秘等，毒素排不出体内，就只能发散到皮肤上啊。日常要多吃粗粮多喝水，养成良好的如厕习惯。平时可以多喝蜂蜜水、多吃燕麦，以及大量的蔬菜等。
三、肝火旺盛
倘若口苦口臭，又伴随着脾气大，睡眠质量不好，眼睛容易发干不舒服等，就一定要想想是不是肝火太旺。这时，可以喝些菊花茶，吃点枸杞叶等来降火，同时也可以在晚上泡泡脚，把火气从下引走，泡脚有助睡眠。睡眠好了，肝脏等得到很好的休养排毒，自然不会容易上火。
四、胃火旺盛
嘴巴发苦发臭还伴着胃口好怎么都还想吃，加之又有口干、口渴、身体发热等症状的话，很可能是胃火太旺引起的。那你就得想想近期是不是吃了过多的高脂肪、高蛋白质食物，难以消化从而引起胃火。这时可以适量饮用蒲公英茶，同时最好清淡饮食一段时间，少吃肉类，多吃蔬菜，让胃清空一段时间。要不然胃的负担太重了，它不*反造**才怪呢！
