生活中面对孩子情绪爆发及后续带来的行为问题，很多家长都会感到头疼与无奈。本次，我们整理了在生活中对于孩子情绪调控的策略与建议，大家可以根据孩子的实际情况酌情参考。
1、提升认知
无论是未知的环境、事物还是声音，都有可能让孤独症孩子产生负面情绪（焦虑、恐惧等），如孩子不认识的物品、动物，又或是常用电器发出的噪音等。
对此我们就需要教导孩子认识这些事物，为孩子讲解电器的噪音不会伤害我们等，这样在生活中提升孩子的认知能力，有助于孩子情绪的管理。
2、情绪表达
想要让孩子宣泄自己的情绪，我们就需要教导、引导孩子进行情绪表达。对此，当孩子表现出某种情绪时，我们要及时引导孩子表达当前的情绪，而表达的方式则需要根据孩子的实际能力情况而定，如语言、动作、手势、情绪图卡等。
3、情绪分析
在孩子出现情绪时或是在孩子情绪稳定后，我们可以引导孩子理解自己产生情绪的原因并对此进行表述。如“爸爸把我的饼干吃了，所以我生气了”，如果孩子不会表达，我们则需要辅助孩子，或是为孩子进行示范。
4、提前预告
采用这一方法的前提是，我们可以预知孩子在某种环境或情况下可能会出现不良情绪，然后提前告知孩子接下来会发生的事情，并给予孩子鼓励。
这种有预期的行动会让孩子更容易接纳，而当孩子完成我们的要求时，我们也要及时给予孩子强化。
最后，还有些孩子会因为自身感知觉问题（听觉、触觉等感知觉敏感或迟钝），而出现不良情绪，如孩子十分抗拒听到某些声音或触碰到某种物品等。对于这种情况，建议大家优先带孩子到医院或专业的机构进行科学、系统的治疗。