“乳头皲裂”，家家月嫂相信很多宝妈都经历过这种喂奶如同“上刑”的体验~
由于乳头上含有丰富的血管神经，“乳头皲裂”一旦发生，宝宝的每一次吸吮都会给妈妈带来剧烈的疼痛，短时间也许还能忍受，但时间一长……
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实际上“乳头皲裂”比乳腺炎、母婴分离等，更容易成为妈妈们母乳之路上的障碍。知己知彼，方能百战不殆，今天家家月嫂带你一起来认识一下“乳头皲裂”，各位妈妈一定要做好笔记哦~
什么是“乳头皲裂”？
乳头皲裂，就是哺乳期妈妈乳头表面发生了小裂口、出血等情况。导致乳头皲裂的原因有很多，家家月嫂知道最常见的就是哺乳姿势不正确、长时间吸吮、含接乳头姿势不正确、乳头内陷等原因。
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预防皲裂有技巧
“乳头皲裂”常常会反复发作，为了保障宝宝的口粮，也为了妈妈无痛喂奶，家家月嫂建议各位要学会预防！
家家月嫂方法一：注意喂养姿势
哺乳时姿势非常重要，正确的姿势可以帮宝宝正确含接乳头，也能让妈妈哺乳时更舒服。不论采取哪种哺乳姿势，都要注意这四点：
宝宝的头和身体是呈一条直线的；
宝宝的脸贴近乳房，鼻子对着乳头；
宝宝身体贴近妈妈，这样才能含住大部分乳晕；
如果是新生儿，不仅要托住其头部和肩部还要托住臀部。
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家家月嫂方法二：注意乳头含接方式
正确含接乳头的方式是宝宝的上下嘴唇直接接触乳晕（而不是乳头），并包住大部分乳晕。
然而新生儿往往只认乳头，所以具体操作时，家家月嫂建议妈妈可以用 C 字形的手法托起乳房，先用乳头刺激宝宝嘴巴周围，等宝宝嘴张大，再把乳头及大部分乳晕送到宝宝嘴里。
宝宝正确衔乳时，下颌会贴在妈妈的乳头上，嘴巴张大，下嘴唇外翻，嘴巴上方的乳晕比下方多，妈妈可以感受到宝宝慢而深的吸吮，最重要的是不会觉得痛苦。
家家月嫂方法三：注意哺乳时间
养成良好的哺乳习惯，每次哺乳时间不要太长，最合适的时长是单侧 10～15 分钟，最好不超过 20 分钟。
家家月嫂方法四：注意乳头清洁
每次喂奶前后可用温水轻轻洗净乳头、乳晕，擦干后涂抹乳头修护霜，保持乳头周围皮肤的清洁和滋润，降低发生裂口的可能。
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“乳头皲裂”怎么办？
如果一不小心不幸受伤了，家家月嫂建议你千万不要硬撑着给宝宝喂奶，可以试试下面的方法来减轻痛苦。
家家月嫂方法一： 提前刺激下奶
每次喂奶前先用温热毛巾湿敷，按摩乳房刺激乳汁分泌，挤出少量奶水使乳晕变软，易于宝宝含接乳头。
家家月嫂方法二：有顺序的喂奶
喂奶的时候先选没受伤或是受伤较轻的一侧，并经常变换喂奶姿势，以减轻用力吸吮对乳头的刺激。
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家家月嫂方法三：避免乳头牵拉
每次喂完奶，用食指轻按宝宝的下颌，在宝宝张口时乘机把乳头抽出，而不是直接将乳头拽出。千万不要等宝宝完全没有吮吸的时候再拔出来，那时宝宝一定会用牙紧紧咬住，那可是钻心的疼~
家家月嫂方法四：保护乳头皮肤
每次哺乳完可以挤点奶水涂抹在乳头及乳晕上待干，或者涂抹乳头修护霜来保护乳头。如果出现局部破裂渗液，一定要做好清洁，不然很容易感染的。
家家月嫂方法五：必要时减少吸吮
如果裂口疼得厉害，可以先减少亲喂，但别轻易就放弃母乳喂养，可以用手或吸奶器吸奶，暂时先用奶瓶喂，避免乳头的伤口一再受刺激。
家家月嫂方法六：及时寻求专业指导
如果裂口老是好不了或反复发作，及时寻求专业的帮助~
“乳头皲裂”，特别是对于产后新手妈妈来说，缺少喂哺经验，母婴之间配合不好，新生儿又需要频繁吸吮，很容易出现乳头皲裂，而掌握了这些哺乳技巧，让你提前熟悉哺乳，远离喂奶的“痛”！
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