钓鱼是一种很好的有益身心健康的户外活动。首先，适合钓鱼的地方，多在郊外，无论是步行还是乘车或骑车前往，这本身就是一种身体锻炼，而且钓鱼者一心想尽快赶到目的地，所以会不知疲倦的一心赶路，在这种状态下接受了身体锻炼。
首先钓鱼可以陶冶人的情趣。垂钓的场所多处于青山相依·绿树环绕·碧波荡漾的环境中，那里空气清新·鸟语花香·环境宜人，有利于人体新陈代谢，令人心旷神怡·悠然自得。再加上钓鱼时，人的眼、脑、心专注在浮标的动静，一切杂念近抛脑后，而浮标被鱼儿牵动时，心中暗喜，揭竿而起，面对空中摇摆的鱼儿，垂钓者的身心得到最大的放松。虽然话是这么说，但是收获丰厚总能让我们的身心得到更大的满足，下面让我带来两种钓法给大家分享下。希望对大家有一定的帮助。
插竿钓法由来已久，属于传统钓法，也是钓手们经常采用的钓法之一。插竿钓法是利用钓竿弹力实现自动钓鱼的一种方法，这种钓法如果把握不好，其上鱼率便存在着较大的不确定性。需要注意的是，此法的钓饵与鱼种一定要对口，如用泥鳅、小鱼、虾子钓乌鳢、鲶鱼等。钓竿是小竹子制成，竿长可长可短；线略长于钓竿，也可相等。夏季酷热的晚上是插竿钓最好的时候。大鱼怕热，会在岸边水里活动，这样就很有可能钓上它们。
1、钓具。插竿顾名思义，就是要把竿插入底下。做插竿要选用弹性的细竹条，粗短的尖插入地下，细端栓线，线粗0.4-0.5毫米。钩用单不用双，型号10号以上，不加漂、坠。
2、钓饵。如果插竿垂钓的对象鱼是鲶鱼，钓饵用荤不用素，应以小泥鳅、大红蚯蚓为主，辅以肉丁、动物内脏等。
3、钓法。插竿垂钓要以多取胜，最少三五跟。施钓时，携带做好的插竿和鱼饵，在天黑前赶到钓点。到点后迅速装食，然后逐一将竿插入沿河水下或岸边。竿的间距视岸边地貌而定，最少要间隔1米。将带去的竿全部插定后即可打道回府。翌日天蒙蒙亮时赶到插竿点，将竿一一拔出，收获战利品。
4、注意事项。插竿钓不能在白天进行，因白天鲶鱼不靠边觅食，只适宜傍晚下钩，黎明起钩。下钩早，钓饵易被小杂鱼蚕食；起钩晚，易丢竿失鱼。竿务必插牢，不能松动，插入地下部分不少于15厘米，否则遇有大鲶吞饵，极易将竿带走。竿与线的长度要视岸边水的深浅来定，水浅则短，水深要适当加长。线上不加坠，意在让线随波逐流，在水中漂动，易被鱼发现吞吃。插竿地点不宜选择大水面，最好在水面不宽的沟渠施钓。插竿季节是夏秋两季，尤以夏天最佳，气温在25℃为宜。
另外就是我想说的卡钓，也称弹弓钓，是淡水钓鱼的技法之一，由钓线和弹性卡子组成钓具。它既不用钩也不用漂，更不需要打窝布点。此钓法简单易学，特别是对新手最为适用。卡钓的对象鱼很广，既可钓肉食性鱼类，也可钓掠食性和杂食性鱼类。所以学会这一招吃遍天是没问题的。
卡钓是传统钓法里想象力比较丰富，有充分利用弹力原理的一种钓法。卡子一般都是用竹片制成。卡钩是用富有弹性的毛竹桠枝制成，卡箍内装饵料，鱼吃卡食时要够卡箍，卡箍两头卡尖弹开，卡住鱼的口腔。卡钓法主要用于钓鲤鱼、鲫鱼、鳊鱼等底层鱼。
卡钓的诱饵是米皮，将米皮剪成小块，夹于卡钓之间，用芦苇剪成小段作卡箍，套住米皮。鱼在吸食米皮时，将芦苇套吸出，卡尖弹开，卡在鱼嘴内，小鱼很难逃脱。卡钓要注意如下几个要点。
1、钓具。用竹片制成卡子（中间粗两天细，受力时弯曲成弓形，松开后即刻弹直），数量多寡根据钓者的需要来定。主线的长短取决于卡子数量的多少。手抄网一只，用来抄捕个体较大的鱼。竹篙两支，用于固定装了卡子的主线。
2、钓饵。视钓者所钓的对象鱼来定，肉食性鱼可用白虫、小虾、蚯蚓等荤饵，掠食性鱼可用蜻蜓、蚂蚱等。
3、钓法。用竹篙将主线固定在河岸的一端；将卡子穿上钓饵，等距离地分布在钓线上，把卡子沉近水里，另一端固定在河岸的另一个竹篙上。有鱼咬钩，卡子自动弹直横卡在鱼嘴里，鱼挣扎会通往主线反应出来。钓手可根据主线上传来的讯号取卡收鱼。
钓鱼活动历经干百年而不衰，深受各个阶层不同年龄的人的喜欢，对钓鱼迷恋程度可用“上瘾”、“如痴”来形容.迷上钓鱼是很难“戒”掉的。
钓鱼时置身于清新美丽的大自然中，扬竿于碧波之上，这是美的享受.看到一尾尾鲜肥的鱼儿被钓起，拿起沉甸甸的鱼护，劳动后丰收的喜悦更会使人陶醉。钓场又是赛场。悬殊的收获会激起垂钓者强烈的竞争心理。你钓得多，我下次就要超过你;钓小鱼不过瘾，还要钓大的;不但要钓鲤鱼、鲫鱼。还要向鲶鱼、草鱼挑战，有淡水钓，还要体验海钓，如此追逐不舍使垂钓者不停地向新的目标进攻。要想钓好鱼必须知己知彼，掌握水情、鱼情。但水波遮目使垂钓者都带有强烈的探究心理，鱼竿、鱼漂就像“探宝针”.它的每一个微小动态都会使“探宝者”产生丰富联想和刺激。这种探究心理还能引起钓鱼爱好者对多种知识的广泛兴趣，如生物、鱼类养殖、气象、地理等等。
钓鱼路上走得多了，遇见的作钓者也各式各样，不过，上大物后却眼睁睁看着鱼跑掉的情况真让笔者痛心！希望笔者今天讲的这些技巧能帮助部分作钓者擒获大鱼，感谢大家的阅读，祝愿各位钓友早日钓大物！如果你喜欢，请点击关注哦，您的支持是我们创作的最大的动力。