几场细雨带来微微的飒爽凉意，正是出门旅游的好时节。对于我们退休一族来说，在这个虽炎热却有着美好的大自然的季节，走遍祖国大江南北，放松心情，更有利身心健康。旅行前，自然少不了充分的准备工作。
行程篇
1、旅途舒适是第一
避免永远在路上的旅行，在主要景点适当停留；如果是去有时差的地方旅游，可以选择比较轻松的行程，让身体适应时差。
考虑舒适性和便捷性，火车应该是首选，有卧铺的火车既可以休息好，又有一定的活动范围。注意合理安排好时间，避免延误。
2、问清细节有保障
住宿可以提前电话咨询有无电梯、房间床垫软硬等细节；如果有行动不便的老人，问有没有轮椅专用通道。
准备篇
1、准备换洗衣物，特别是舒适的鞋子。
鞋子要跟脚，不要穿松大的鞋外出旅游，尤其是去登山涉水；鞋底不能过厚，鞋底过厚反而会造成不稳定；鞋底不能太硬太薄，容易造成跟痛症及各类劳损；应选择2厘米左右的低跟鞋，并且要防滑、轻便而软。
2、个人资料卡随身携带，如简单的病史介绍和家人联系方式。
3、给手机充足话费，在外应急通话，花费较大，缴费不方便。
4、建议购买相关的保险等，在出国或者在偏远的地方旅行可应急。
5、高血压患者，带上常用降压药；有心脏病史患者，提前备好救心丹和速效救心丸；如果腿脚不好，最好带根拐杖。
一、旅行收纳袋
旅行本是一件很美好的事，但常常因为携带的物件过多，最后便只能硬生生的被塞进行李箱内，弄得自己心力交瘁。其实，旅行时带好必要物品就够了，而且最主要的还是得进行分类整理和归纳，这样才能更为合理的利用箱子有限的空间。在此推荐这款旅行收纳包，相信你用过一次就会爱上。
它有多个不同的尺寸，大号收纳袋可以用来装我们日常的衣物外套，洗漱、化妆品类的就可以装进中小号袋子中。这样分开收纳会更简单，在外期间需要什么可以直接拿取，也不用再满箱子乱翻。所有的物品统统进收纳袋里，打开箱子之后看到井然有序的场面实在是太舒心了！
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二、拖鞋
每次提到酒店的塑料拖鞋我就忍不住想要吐槽，本来公用的东西大家心里就膈应的很，还不注意及时清洗，鞋面上看的见的污渍，谁还敢穿？在外住宿你若是遇到了这种情况，不要勉强自己，宁愿光着脚都好，可不要用它！
这种塑料拖鞋可不是一般的耐用，放于酒店里还不知道它被多少人穿过，要想有个好的出行体验还是自己带拖鞋吧！像这种折叠软拖就不错，随便弯曲也不怕它会断裂或者磨损，装进收纳袋里就能带走，非常方便。
不得不夸赞的是这款拖鞋的轻便性，穿上就跟没穿一样，没有一点负重感好吗！而且它的鞋底带有凹凸感的设计，穿去浴室也不用再小心翼翼，怕摔倒啦！有了它，住宿酒店也能有家一样的安心，宁愿少带一件衣服也得把它塞进行李箱。
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三、压缩毛巾
酒店里的毛巾到底能不能用，相信很多小伙伴也都感到疑惑。我们无法确定毛巾到底清洗消毒干净没有，对于稍有洁癖的人来说，只要稍微想象一下这毛巾可能被别的客人拿来擦过脚、地板、马桶等物品，就已经无法接受用它擦脸或身体。
外出的时候使用自己带的毛巾真的很有必要，强烈安利大家这种压缩毛巾，携带起来很方便，体积小小的就像糖果一样，装在随身小包里也很容易，不占地方。打开包装浸水以后就变成我们常用的毛巾，柔软舒适，而且卫生放心。
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四、一次性马桶坐垫
如今坐立式的马桶随处可见，看起来似乎更高大上，实际上却引发了更多的安全问题。马桶垫上的细菌不知道有多少，很多人为了安心不得不采取半蹲的如厕姿势，但其实它真的很难受。要知道，马桶垫的外圈特别的光滑，脚直接踩在上面稍微不注意就有摔下来的可能，而且很多女性还总喜欢穿高跟鞋，很难站得住脚。
还是不要去挑战极限了，追求更洁净的如厕方式，不如选择这种即用即扔的马桶垫。它采用的是单片独立包装，不论是出门逛街还是外出旅行，带几片放入随身包内，再也不用担心如厕问题。嵌入式的设计能够进行全包裹隔离，而且还不易滑动和偏移，只需一秒就能套上，随时随地享受如厕畅快，也无需焦急的等待。
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五、隔脏睡袋
旅行在外，在酒店休息本该是一天之中最为放松的事情，但面对着一张陌生的床，不管是几星级我都会怀疑床单是否干净。而且在夜里总睡的不安心，身子也不敢瞎动，就怕接触到更多的床铺。后来我发现了类似于三件套的睡袋，走哪铺在哪，睡自己的床铺更自在。
睡袋的底部采用开放式的设计，透气也舒适，能够随时释放双脚，即使是在夏天也不会觉得闷。睡袋特有属于自己的味道让我在外也能感觉到家的温馨，它真的是敏感性肌肤的救星。自从有了它，感觉自己的灵魂都得到了救赎，不管在哪住宿都不用再纠结床铺是否干净了，铺完就睡，相当的幸福~
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六、折叠水壶
之前酒店被曝光顾客用热水壶煮*裤内**，令人大跌眼镜，经常要住酒店的小伙伴纷纷感到担心，煮过*裤内**、袜子甚至还有假牙等杂物的电热水壶，我们还能放心的烧水喝吗？答案是否定的，即使不确定水壶是否装过这些物品，心里仍然会感到不舒服。
为了自己和家人们的旅行体验和身体健康，自己带一个热水壶也是不错的选择。这种折叠水壶只要压缩后体积就很小，比手机的高度更矮，完全不会有传统水壶体积偏大不好携带的苦恼，自带电压转换功能，随你去天涯海角都安心！
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夏天最让人头大的是什么？！蚊子！
还没等我从去年夏天的惨状中回过神来
上周...我又被咬了！
而且被蚊子叮咬之后
还会留下又痒又难看的大红包！
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大家都知道日本的绿化率非常高
有大量的树林和植物
而且四面朝海春夏季节温暖潮湿
为蚊子创造了“宜居”的环境
所以夏季驱蚊是他们少不了的日常
而叮叮驱蚊剂之所以能火爆日本
它强大的驱蚊效果功不可没
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