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白头发是变老的特征之一，随着年龄的越来越大，白发也逐渐显现了出来。
但是也有部分“人未老，鬓先白”这种称之为“少白头”
也有个例“一夜白了头”，这种可能是生活中遇到重大的变故导致的。
那么黑发为什么会变成白发呢？
少白头的原因有哪些呢？
今天就来探究一下吧
白头发是怎么长出来的呢？
我们的头发髓质和皮质里均含有大量黑色素颗粒，当这种物质减少时或头发被空气填空时，就会导致全部或部分头发变白。
一般正常头发的毛乳头内富含营养毛发的血管，可为毛乳头和毛球部提供充足的营养成分，促使黑色素颗粒顺利合成。
当黑色素颗粒在毛乳头和毛球部的形成发生障碍，或由于各种不利因素使之无法顺利地运送到毛发中去时，会导致毛发髓质、皮质等缺乏足够的黑色素颗粒，从而出现白头发。
“少白头”是由哪些原因引起的呢？
1. 缺乏运动：
运动量的减少会导致血
液循环状态不佳，头皮的各个角落得不
到有效的血液供应，黑色素细胞则不能
正常运作。
2熬夜
熬夜也会导致、生长激素的分泌的减少
以及全身的血液循环的减慢，从而产生白发。
3.挑食
年轻人挑食及不合理的饮食习惯，导致营养
摄取严重不均衡。黑色素细胞在工作时所提、
供的养分不足，无法制造黑色素供给头发，所以容易白发。
4.用脑过度
经常用脑的脑力劳动者，长期处于用脑过度、精神压力过大，再加上以上三种情况的联合作用，因而易于过早出现白发。
那么如何科学的预防白发呢？
青少年应该要保持良好的心态，适当的释放自己的压力，避免过度的悲伤和压力，要注意合理饮食、不挑食。
拒绝焦虑，做个乐观的人，部分的少年白头可以通过营养
和情绪的调节从而得到改善。
日常可以多运动，这样可以使我们的血液循环状态慢慢恢复，
从而能够使我们的黑色素能够正常运作。
日常摄入含有丰富铜元素的食物，如动物肝脏、菌类、果仁、燕麦等
的食物，对我们维持黑发有很好的帮助，也有助于我们抑制白发的形成。