5月12日，汶川地震纪念日
今天，原本普通平凡的一天，对于中国人来说，15年前，彻底改变了今天的意义。2008年5月12日，汶川发生了8级大地震。
在这天，374643人受伤，17923人失踪。
近7万人的生命，在夹缝中戛然而止 。
那地动山摇的一瞬间，呼之欲出的求生欲，道德伦理，同理心，人性……在每个人的心头搅作一团。
对许多人来说那或许是第一次，感受到生与死之间的距离 。
温暖和痛苦同在
回望2008年的那一天，多少 心痛 的画面仍在心头：
山体一面整体塌下，垮塌的泥石从底部施力，楼房犹如 多米诺骨牌一样被毁灭 。
小学教学楼完全倒塌。
教学楼废墟里，老师和家长， 发现的不是幸存者，而是一具具淌血的尸体 。
距北川县城约6公里的唐家山，在汶川大地震后形成了堰塞湖，淹没了整个北川漩坪乡场镇。
因为位于涧河上游，它还时时刻刻威胁着下游百万人口。
而这样危险的堰塞湖， 在汶川大地震形成了34处 。
校园操场上，全体师生为逝者默哀；电视新闻里，一遍遍循环播报灾情。
一幕幕由彩色转为黑白的影像，让人至今回想起来都鼻头一酸。
当然，还有那些至今 温暖 人心的感人场景：
15名空降兵临危受命 ，在无地面指挥引导、无地面标识、无气象资料的情况下，从近5000米高空纵身一跃，空降震中地带。
第一个跳出机舱老兵李振波，在请战书中写道： “誓死保护群众生命安全” 。
67只搜救犬，转战了5个重灾区，不知疲倦地搜救了10天10夜 。他们的爪子在废墟之上被磨得血迹斑斑，只为搜寻只为废墟之下等待的生命。
几十个救援官兵 ，在重灾区龙门山镇的半山腰，他们托举起一副担架，用身体搭起了"生命的阶梯。
之后这条“阶梯”，在这里守了整整两天两夜。
15年后的“他们”
15年过去了，离开人世的受难者在天堂安息，幸存活下来的人在努力过好自己的一生。
蒋宇航 ，在废墟中被压5天5夜后被官兵成功救出。他曾经说： “ 他们给了我第二次生命，我渴望成为他们那样的人。” 如今他做到了，他成了一名上海彭浦消防支队的*警武**消防战士。
王睿 ，在废墟下被掩埋十多个小时，保住生命的她，却没有保住自己的右腿。
装上假肢后，她与乒乓球结下不解之缘。努力挥拍数十余年，终于在东京残奥会上以2-0击败荷兰队，拿到了 乒乓球女子团体TT6-8级比赛金牌 。涅槃重生，正是如此。
牛钰 ，北川曲川小学唯一的幸存者，她在地震中永远失去了自己的右腿。
她用 10年 时间治愈了自己，成为第一届汶川马拉松 “最美女孩” 。她怀揣着梦想，经过13年的艰辛，走上了象征着美丽的T台。
15年过去了，曾经满目疮痍的汶川，如今已是车水马龙，一片生机向荣。
如何预防和应对自然灾害
15年过去了，大家知道，针对常见的灾害，我们该如何预防和应对？
今天，就带你们了解防灾减灾小知识，掌握防灾自救技能。
01
地震
地震持续时间短，发生时要保持沉着冷静， 抓住12秒黄金逃生时间 。
室内就近躲避到坚固物品下，如承重墙墙根、墙角等， 远离玻璃和镜子，抱头伏地手抓牢 。
室外逃生时避开高大建筑物和变压器、高压线和电线杆等带电设备，快速撤离到附近学校操场、公园、广场等开阔地带。 防范余震和山体滑坡等次生灾害 。
02
火灾
立即拨打 119报警 ，沿楼梯撤离，切忌乘坐电梯。
有浓烟时关紧迎火门窗，湿毛巾捂住口鼻，俯身低行。
如通道被火势封堵，低层利用绳索门窗逃生，高层可逃往天台等待救援。
03
洪水
就近向山坡、高地等地迅速转移 ，或立即爬上屋顶、高墙等高的地方暂避。
若洪水继续上涨，迅速找门板、泡沫塑料等大体积漂浮物逃生。
警惕洪水引发泥石流、山体滑坡。
04
城市内涝
涨水时弃车逃生，及时转移至高处躲避，避开电线杆、高压线塔等带电设施，贴近建筑物，远离漩涡，防止跌入缺失井盖的水井、地坑等危险区域。
地下公共场所积水时应有序疏散，根据水流强度选择撤离方向，注意漂浮物冲击。
内涝过后注意防病， 不饮用未煮沸的生水，食物生熟要分开 。
05
强对流天气
密切关注气象部门发布的预警信息，强对流天气时避免室外活动，如需外出要做好相应的防护措施。
雷电： 在室外不要靠近高压电线、孤立的高楼、电线杆等，不要在大树下避雨，不要在户外接听或拨打移动电话，尽快躲在低洼处；在室内应立即关掉电视机、空调等电器，以避免产生导电。
暴雨： 路上注意避开落地广告牌、电线杆等危险物，远离围墙防墙体倒塌伤人。不贸然涉水前行，警惕下水道漩涡、电线杆漏电。
冰雹： 迅速寻找楼房等坚固的地方躲避，远离落地窗、天窗等玻璃制品。
大风： 以最快速度朝与大风前进路线垂直的方向逃离，避开大型车辆、高大树木、电线杆、简易房。
06
泥石流和山体滑坡
从垂直于泥石流前进方向或滑坡方向的两侧逃离至安全地带。
遇到高速滑坡、泥石流来不及逃离时，抱住树木等固定物体或在坚固障碍物下躲避， 保护头部 。
停止后切勿立即返回，以免遭遇二次滑坡。
07
紧急求助电话
火警119、森林火警12119、火灾隐患举报96119。
交通事故报警122、报警服务电话110、医疗急救120。
也许伤痛早已渐渐地淡出了我们的生活，但灾难不应该被遗忘，逝者应该被缅怀。
正如《寻梦环游记》中说的那样：“在爱的记忆消失以前，请记住我。”
今天，就让我们一起缅怀逝者，让他们在我们的心中，永生。