现在第一阶段的感染高峰期已经过了，大部分“小阳人”都处于感染后的恢复期，陆陆续续的恢复了正常生活和工作，但是还有部分朋友反应深受各种症状困扰，尤其是咳嗽和嗓子疼，持续时间特别长，一周多了还没有好转，吃不好睡不好，恢复起来自然就慢一些，这时候一定要注意，不要吃 油腻辛辣的食物，甜食也要少吃，不然会加重病情。
小编建议：
1、可以用淡盐水或者生理盐水漱口。
2、吃些凉的东西。
3、可以含点西瓜霜薄荷糖之类的。
4、如果实在扛不住就要及时服用药物或者及时就医。
5、食疗：白萝卜中含有丰富的营养物质，具有化痰止咳、增强免疫力、促进消化、保护呼吸道等等的作用和功效。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。
今天给大家分享两款萝卜汤，希望能缓解大家的症状。
一、萝卜梨汤
1、准备一根新鲜的白萝卜，一个大一点的雪花梨。
2、先把白萝卜皮还有雪花梨的皮去掉。
3、把去好皮的雪梨切成小丁，再把白萝卜也一样切成小丁。
4、把切好的白萝卜和雪梨丁都放入锅中，先煮10分钟左右。
5、再放一些红枣和枸杞，如果不喜欢的也可以不放，再放几块*冰黄**糖，小火炖10分钟。
6、在炖的过程中一定要开盖儿，这样才能把白萝卜的辛辣气味去掉，雪梨和白萝卜变软，然后汤汁变得浓稠，颜色变深，就可以盛出来了。
二、萝卜鸡蛋汤
1、萝卜清洗干净，去掉外皮，斜刀切成大一点的薄片，再切成细丝备用。
2、准备两根小葱切成葱花。碗里打入四个鸡蛋，不用搅散。这样吃起来口感会更好。
3、锅中油热，把鸡蛋滑入锅中。鸡蛋下锅以后，先不要着急去动它，等底部定型以后，再滑动滑动，让其受热更均匀。一面煎至金黄以后，再给他翻个面，把鸡蛋的两面都煎至金黄，就可以关火了。
4、把鸡蛋放到案板上面，不烫手了，再切成小块备用。
5、砂锅中加入少许食用油，油热以后倒入萝卜丝快速的翻炒一下，把萝卜丝炒软。
6、断生以后再把鸡蛋块倒进去，然后加入开水，水一定要烧开，而且水的量要一次性加足加满，这样做出来的汤才会更加奶白。
7、先转成大火，把锅中的汤汁煮开，打一下浮沫再煮个三到五分钟。
8、这个时候就可以看到汤汁已经变得特别的奶白，就像牛奶一样。
9、接下来调味的话，加入两勺食盐，再加入适量的白胡椒粉，最后再撒上一把枸杞，一把葱花，一道特别鲜美的萝卜鸡蛋汤就大功告成了。
以上两种汤大家可以试试，成本低，做法简单，老少皆宜，希望能缓解大家的症状，如果实在不舒服，不要硬扛，记得及时就医。
如果我的文章对您有帮助，看完请 点赞 和 在看 ，让身边更多的朋友看见！