一日一方，一生健康
今天向大家推荐一道清热益气清热，止咳止血。适用于肺痈、咳吐脓血的灵芝白芨金银粥。
灵芝
我国民间流传着许多关于灵芝能起死回生、得道成仙的神话，无形中给灵芝披上了神秘的色彩。灵芝是著名的补益药物。
《神农本草经》就有“久食，轻身不老，延年”的记载。根据近年我国药物学研究来看，灵芝虽然没有传说中那样神奇，但是确有养心安神、益气补血、滋补强壮、健脑益智的功效。实验研究表明：灵芝可以明显延长家蚕和果蝇的寿命。说明它有抗衰老作用；灵芝多糖对小鼠S。肉瘤有明显抑制作用，故临床可用于各种肿瘤的治疗：灵芝尚能强心．增强心肌收缩，改善心肌微循环，降低血中胆同醇、甘油三酯和B脂蛋门：灵芝还有一定的镇静作用．对失眠患者具有一定疗效。还具有嫩肤美容白净皮肤的作用，特别是消除面部雀斑、色斑、*褐斑黄**、粉剌、及调剂内分泌失调方面有很好的效果，长期食用可清除人体血中杂质，降低胆固醇，促进血液循环，治疗更年期疾病，提高人体免疫力，防止老年性痴呆都有一定的作用。
白芨
白芨主要成分：含白芨胶（为粘胶质）和挥发油。
功效与作用：
1、止血，有良好的局部止血作用，据初步观察，其原理为使血细胞凝集，形成人工血栓。白芨末的止血效果迅速确实，优于紫珠草、大小蓟等。
2、抗菌，体外试验对大型结核杆菌有显著抑制作用，也能抑制革兰氏阳性菌。
3、抗真菌，水浸剂在试管内对奥杜盎氏小芽胞癣菌有抑制作用。
炮制：切片，生用。
性味：辛、苦、微寒。
归经：入肺、胃、肾经。
功能：化瘀止血，补肺生肌。
主治：咳血、吐血、衄血，外敷痈肿，烫伤，皮肤燥裂。
蒲公英
蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。治热毒、痈肿、疮疡、内痈、目赤肿痛、湿热、黄疸、小便淋沥涩痛、疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，牙痛，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染等。蒲公英可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。
金银花
金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，主治胀满下疾、温病发热，热毒痈疡和肿瘤等症。其对于头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷、肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、*脑流**、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎、皮肤感染、痈疽疔疮、丹毒、腮腺炎、化脓性扁桃体炎等病症均有一定疗效。
糯米
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。糯米所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解，如果患有胃炎、十二指肠炎等消化道炎症者，应该少食。老人、小孩或病人也宜慎用。糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重，或其他慢性病(如肾脏病、高血脂)的人要尽量少吃。
灵芝白芨金银粥
功效：益气清热，止咳止血。适用于肺痈、咳吐脓血。
【原 料】灵芝25克，白芨18克，蒲公英、金银花各15克，糯米50克
【做 法】
⑴灵芝、白芨、蒲公英、金银花切碎，水煎取汁。
⑵锅中放入糯米，加入药汁、水，煮粥。
【用 法】每日1剂。
灵芝白芨金银粥
引经据典：《神农本草经》：“（白芨）主痈肿恶疮败疽，伤阴死肌，胃中邪气，贼风痱缓不收。”
注：如果您或您的亲人朋友身体上有任何不适，均可在文章右下角留言，我们会以专业的，用心为你解答关于健康问题。