#夏日生活打卡季#

咱们可能没见过面，但我清楚的知道你：你拥有可以上网的条件，你有着充足的时间去刷手机。

这看似废话，然而在全球范围内，有一半的人口仍然没有接入互联网。你可能已经解决了基本的生活需求——吃饱穿暖。对你而言，阻挡你走向更美好、更快乐生活的障碍并非都是物质的。你正在尝试去战胜懒散、厌倦、自我怀疑和拖延。

你其实并不懒散，你其实并不厌倦，你其实并不缺乏动力。你——和我们所有人一样——其实是在害怕。而对抗害怕的最好办法就是：立刻行动起来。

你并不缺乏动力

“我没有动力”这句话其实并不准确。你没有动力去做什么呢？工作？那你是否有着逃避它的动力呢？我们每一个行动其实都是受到某种激励的推动的，无论是金钱，还是幸福，还是平静，或是满足你的良心。你的动力可能并不总是那么明显，但它一直都在那里。

如果你讨厌每一秒的工作时间，那并不是说你没有动力去改变你的工作。你没有这样做，那意味着有什么东西在阻止你。或许，你觉得自己不能做出改变。因为那太难了，需要太多的努力，或者你害怕被拒绝。所以你甚至都不去尝试。但这与缺乏动力是不同的，这只是一个信号，告诉你应该深度探究这种感觉了。

你并不无聊

我曾在网络上和一位朋友聊天，她是一名敏捷项目管理者兼生理学家。她在攻读商学院的学位，但她真正想做的是学习时尚设计并开设自己的创意公司。简而言之，她是一个非常有趣的人。

当我问她为何使用这个应用程序时，她说出了最常听到的一句谎言：“因为无聊。”

我怎么知道这是个谎言呢？因为现在的我们几乎不会感到无聊。没有理由无聊。我们中的大多数人甚至不选择去尝试，我们几乎所有的时间都在看手机。

我们只是假装无聊，这样我们就可以继续用无意义的事情填充我们的日子，比如在网上闲聊，因为我们知道寂静下面隐藏的是：存在的恐惧。只要你走过无聊这道门，你就会发现这一点。

伟大的科学家和数学家布莱斯·帕斯卡曾经说过：“所有人类的问题都源于人不能静静地独自坐在一个房间里。”你其实并不无聊，你只是害怕独自面对自己的思想。

你并不懒散

懒散是每个试图利用你“感到无聊”的言论来赚钱的人的替罪羊。“你不是无聊——你是懒散的人！”他们会这样告诉你。你需要一个爱好，或者一个使命，或者一个配有个性化套餐的2500元健身计划。

这也是胡言乱语，懒散，就像无聊一样，是不存在的。心理学家曾解释过：“没有人愿意感到无能为力，冷漠或无效。如果你看一个人的行动（或不行动）只看到懒散，那么你就忽略了关键的细节。”他写道，看起来像懒散或自我毁灭的，几乎总是其他东西——比如缺乏自信，一个未被满足的需求。

所以再次强调，阻碍你成功和幸福的不是缺乏动力，也不是无法解释的不愿行动，而是你在心中看不见的界限，成为你前进的阻碍——有时甚至不需要你去移动。

治愈的秘诀

我对恐惧的理解，其实并无比别人强。街头的路人，无一不有资格谈论恐惧。我没有心理学的学位，也未曾接受过专业的写作训练。但就像你，我与恐惧为伴度过了一生。尽管如此，我却奇妙地得到了喜欢的工作，获得了大量的自由时间，感受到了总体的幸福。我也有自己需要解决的问题，但我觉得每天的生活过得还不错。这就是关键，一次又一次地击败那只恐惧之犬。再来一次。

今年我给自己定下的主题是“专注”。在生活的各个领域，我尽量深入到真正重要的事情中：工作项目，人际关系，我如何管理自己的时间和精力。

而帮我坚持下来的，是Nike那句让人又爱又恨的口号：Just Do It。

因为除了让人烦恼，这个口号是普世的真理，没法逃避。“Just Do It”并不是一个高大上的解决方案。它不是傲慢或者轻蔑的，而是给予人力量和谦卑的。它是动力。灵感。行动。能量。

人们没意识到这个口号有多么深刻。“如果这么容易，你不觉得每个人都会‘just do it’吗？”不，不，不。这并非问题的关键。关键是，2000年前马库斯·奥列利乌斯告诉自己：“你必须通过一步步的行动建立起你的生活，并满足于每一步都尽可能地达到其目标——没有人可以阻止你做到这一点。”如果我们只是专注于眼前的任务，我们就能完成我们99%的目标，甚至更多。当然，我们还需要偶尔停下来反思，并非所有的目标一开始都值得追求，但我们总会到达那个地方。

这就是全部。整个策略。当你忙于做事，你就没有时间去考虑大局。我不是让你像迷宫里的老鼠那样无休止地奔波，而是建议你稳定地投入，重新专注于手头的工作。

将“Just Do It”作为策略

策略就是一个长期的方法，用来获取你想要的东西。这是你做出的一系列承诺，是你坚守的一系列原则。

把“Just Do It”作为你生活的操作系统，意味着你承诺自己去解决问题。你会根据自己的信念去追求目标。如果你认为艺术应该是免费的，那就制作免费的艺术并寻找赞助者或捐助者。如果你不相信远程工作，那就租一个办公室并在本地雇员工。

“Just Do It”是最好的建议，因为它是唯一有效的建议。

当我开始写作，我在文章中给出了很多具体的建议：如何设定目标，如何建立早晨的例行公事，如何提高生产力。但具体的建议总是事后诸葛亮的偏见。我只是给你们最后有效的那10%，而且那是特别适合我自己的。那混乱的90%的旅程，我如何走到这一步的过程呢？我并没有提及。

而且，我的具体建议只适用于一小部分人，那些刚好处在正确的地点，正确的时间，并且立即产生共鸣的人。其他所有还需要在他们的旅程中经历那随机的90%的人就被冷落在一边。他们仍然感到孤独，仍然被他们的恐惧困扰。现在，他们甚至还要感到失望。

“Just Do It”可能并不完美，但它至少在一开始就清晰地指出：没错，你是孤独的，但你也拥有你可能需要的一切来解决问题。你会犯很多错误，但由于这个世界上没有人能给你针对你自己独特环境所产生问题的完美答案，所以自己选择并继续前进不仅是你能做的最好的事情，也是你唯一能做的事情。

策略是一个短期到中期的行动方案，用来帮助你实现你的战略。“Just Do It”作为策略，就是不让每天的障碍困扰你，同时毫不留情地专注于你可以控制的下一个最小的行动。

老板对演示文稿不满意？好的，重新做一遍，再展示给她看。客户都跑光了，自由职业者的生意没起来？好的，关闭它，重新开始。在约会APP上被放鸽子？好的，删除这个应用，试试其他方式去认识人。你能多快地在完成一项任务或经历一个挫折之后重新聚焦，就能做得多好。

再次强调，这并不意味着你不应该休息，或者你永远不会有那只狗悄悄走到角落，用不眨眼的眼睛盯着你的时刻。这是说，有了这种前进的动力，当这种情况发生时，你会感到更有信心去处理它。

对自己做出承诺

你并不是缺乏动力。你并不是懒惰。你并不是无聊。你是害怕。我们都害怕。然而，我们还在这里。所以，每天，选择在这里，向前走。