思念如影随形。陪伴的宠物早已从所谓的宠物变成了如家人般的存在。宠物的离开可想而知，对于主人来说会有多么无尽的悲伤与哀伤。
对于每一位宠物的主人来说，要经历这样的一个过程都不太容易。就像重要的生命不可逆转地离开我们的时候，我们都会在不同程度上经历下列的历程：
否认-愤怒-讨价还价-消沉-接受。
宠物的离去意味着我们会“被迫”改变有它在的时候很多的生活习惯，比如给它投食，给它铲屎，与它玩耍......这些往日看上去随意的日常却成了再也无法触及的过去。这些不可逆的丧失感会加剧我们的悲伤，我们的大脑在修复和重新建立新的生活模式之前，感受到的心痛是真实存在的。它的感受和真实的生理疼痛很接近。
所以，现在的情绪的流露正是宠物主人在乎宠物的自然流露。而我们的自责也正是在经历从否认到讨价还价这些阶段的体现。
重要生命的离开是自我重要联结部分的丧失，在这段特别难熬的哀伤时期，以下的分享希望可以在一定程度上缓解有类似经历的你的难受：
首先，搜集整理闹闹的遗物，寻找可以表达延续陪伴的物件，向宠物进行仪式性的告别
多年的陪伴会有很多的记忆，或许你也保留了很多它的影像、物品。睹物思宠，会徒添很多悲伤。
因此，可以选择一件其中最具有代表性的物品或随身携带，或放置家中，将它作为你的幸运符，或者可以寄托你哀思的载体。从内心深处感谢它这些年的陪伴。
其他的物件你如果暂时舍不得处理，可以先寄存在朋友或者你不那么容易看到的地方，帮助你可以将情绪聚拢而非弥散性地存在与你的内心。
宠物在物理空间内离开了你，这样的哀恸蔓延在了你的生活中。仪式感的告别，比如将那个重要的物件随身携带，或者找专门的宠物丧葬公司制作纪念物等一切你觉得合适的方式来进行告别。
一方面是开始接纳宠物离开的事实，另外一方面也是用另外一种形式表达你对它的在意。
其次，尝试用言语或者文字、绘画等形式表达内心感受及对宠物的回忆
哀伤只有被表达出来才有慢慢愈合的可能。可以在公开或者私人的平台下，用文字或者向身边亲近的人书写或言说你和宠物的故事。或者如果你喜欢绘画、舞蹈、音乐等其他艺术形式，也可以用它们来表达你对宠物的思念和在意。
向外表达的过程就是对内在哀思整理的一个过程。清晰具体表达出不同层次的情绪感受，有助于你顺利渡过哀伤期。
最后，构建社会支持网络
和你一样丧失爱宠的人洒落在这个世界上。可以一方面寻求自己的家人朋友的支持，另外一方面加入网络互助小组。和一群与自己有相似遭遇的网友彼此支持，共同探讨如何一起纪念自己的爱宠，同时日渐恢复常态的生活。
如果你愿意，甚至还可以作为志愿者，为像宠物一样的猫猫狗狗等小生命贡献出你的爱心，让你的爱在生者身上传递和延续。
以上的分享送给你，祝福你在爱情中感受爱的力量，在生活中有爱相随。