长头发的姑娘们应该都有这样的烦恼，只要你在家哪哪都是你的头发，枕头上、地上、卫生间...尤其洗头的时候一掉一大把，其实洗头的一些习惯是导致脱发的重要因素。比如，你洗完头~~搓头发。
头发的最外层是覆盖着一层毛鳞片的，它就像是一道保护头发的天然屏障一样，可以让头发中的一些营养成分不受外界的强刺激。而当你洗完头发后，头发是湿的，头发上的毛鳞片也是张开的状态，这时候很多人都会习惯性的拿起毛巾把头发包起来，防止水滴到身上、或者低下头用毛巾一个劲的搓头发、擦头发，湿发怕搓，搓的力度越大，头发受损越严重。
也不是说，湿发就不怕热，用吹风机一直吹到全干或者开最大的温度吹，头发就不会受损，其实头发干燥的时候，毛鳞片也会受到热的伤害。所以，建议大家在洗完头后，不要用毛巾或手一个劲的搓头发，要轻轻的按压挤压，吸收水分，也不要用吹风机吹，吹到头发其实已经快干了还继续吹，一般吹到七八成干就可以了。
想要养好头发，洗头误区最好避开
1、洗头的频率太高
有些人认为天天洗头，头发会更干净，其实天天都洗头甚至一天还不止洗一次头，可能会越洗头发会越油，天天洗和好多天不洗，头发都会分泌过多的油脂，一般来说，油性头发可隔一天洗一次，干性头发可2-3天洗一次。。
2、用太烫的水或太凉的水洗头发
夏天温度高，用凉水洗头比较舒服，冬天冷，不用很烫的水洗头，水太烫太凉，都会对头发造成损害。水温太高，就容易带走头皮中过多的油脂，头发更容易出油，水温太低，会对头皮造成很强的刺激，时间久了，可能会形成偏头痛。
3、不梳头直接洗
有很多人在洗头发前不梳头发，担心一梳头发会掉的更多，不如等洗碗后再慢慢梳，但是我们的头发是经常暴露在外面的，头发上回粘附上灰尘和污垢，直接清洗，可能会洗不干净，不妨先梳梳头再洗，可以减少对头皮的刺激。
有以上这些习惯的，建议趁早改掉，不然你的发质可能会越来越差，掉发、脱发找上你。