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大家还记得，一则“手机被收男孩跳江”的新闻吗？
事情经过是这样的：15岁的男孩小军一直深陷手机游戏。
在事发前一天，他和弟弟打架，被妈妈责骂并被没收了手机。
我们不禁会想，为什么孩子对手机有这么大的一个热情，为何又离不开手机呢，以至于需要用生命作为代价？
一般网络成瘾，多数发生在青春期，网络成瘾的其中的一个很明显的表象就是对手机的依赖。
要想解决这个问题，我们必须知道哪些孩子容易产生网瘾
缺乏时间管理
就像成年人一样，缺乏时间管理，会让我们的工作和生活变得效率低下，很容易被一些娱乐性的项目，去耗费我们的时间和精力。
当孩子没有时间管理能力的时候，他就很容易被手机带去网络世界，又由于网络上的娱乐性很强。孩子很自然的就会沉迷进去，被手机所控制，然后注意力不集中就会想去玩儿，继而进入一个很难去控制时间的恶性循环。
什么叫时间管理能力？必须要有清晰的目标，而且也有为了达成目标的具体计划，并且每天能够按照计划去实施你们的任务，比如到了几点钟应该做什么事儿，完成这个任务以后应该干什么？
往往有网瘾的孩子时间管理能力都很差。
无法接受挫折
我们成年人在面对挫折的时候大多会有自己的排解方式，那么有的孩子的抗挫折能力比较差，逃避的方式就是转移注意力。
用另一件事去代替可以忘却压力，可以减轻焦虑，进而手机和网络当成一个逃避的场所。
有的孩子拿手机来玩游戏，有的在手机里面刷视频网络聊天，通过这样的一些方式减低生活中遇到的困难，带给自己的焦虑，这样的焦虑也可能来自于生活，也可能来自于他的学习。
学习压力越来越多的成为了孩子们网瘾的罪魁祸首，深层次还是因为逃避。
同伴影响
我们经常看到网上的一些案例，高中的一些孩子开始沉迷网络游戏，然后去网吧通宵上网，那么很有可能在他周围或者他的班级里面有几个这样的孩子，一起去网吧通宵打游戏。
孩子在这个阶段是缺乏自制力的，很容易受到周围同伴的影响。
如果一个孩子周围有这样的一些朋友沉迷网络，沉迷游戏经常玩手机，很容易让这个孩子也走上网瘾的这个道路。
兴趣爱好单一
现在家长对孩子学习程度的重视程度高于一切，除了学习之外的事情，几乎孩子很少能够去涉及，特别到了初中和高中阶段，网瘾的孩子在初中和高中阶段最为明显。
主要的原因是这个阶段的孩子，除了学习和睡觉之外，没有别的事情可做，生活极其的单调枯燥乏味。
哪怕有的孩子，他还不是沉迷阶段，依然喜欢玩手机，主要的原因就是无聊。
如果孩子的爱好非常广泛，社交也非常良性，就没有太大的机会导致网络成瘾了。
原生家庭
原生家庭环境对孩子的影响我想做父母的应该不言而喻，好的家庭氛围成长出来的孩子也非常的阳光和自信。
有的家长看到孩子一有问题就对孩子进行严厉的处罚，然后就是过分的干涉，还有可能涉及到孩子的隐私，这样容易让孩子去逆反抵触。
你越不让孩子去玩手机和网络，他越要去干，目的可能就是为了反抗你对他的管教。
想解决孩子网络成瘾，不刷手机，必须要让孩子知晓沉迷的危害
视力减弱
如果长期的有网瘾，对手机对网络依赖，第一个视力是一定会下降，对吧？那我们来看看视力下降会怎么样？首先影响的是人的外在形象，一般孩子都会比较在乎。戴眼镜会影响男孩子的帅气，女孩子的漂亮吧！
再就是以后视力下降，在未来的职业专业选择上少了很多选择余地，这些都可以通过聊天的方式去告诉孩子。
睡眠影响
青春期的孩子玩游戏时往往没日没夜，经常不睡觉通宵玩，这样下去肯定会睡眠不足啊，白天孩子还有繁重的学习任务，长期下去，会造成大脑当中的海马体没有得到很好的休息。
海马体主要负责长时记忆的存储转换和定向等功能，主要负责一个人的记忆和学习能力。睡眠不足就会造成大脑的损伤，认知功能受到影响，从而一个人的学习功能，感觉功能都会下降。
免疫系统下降
长期玩游戏的这种生活状态是极为不规律的，我们都知道不规律的生活会影响我们的身体健康，首先就是我们的免疫系统下降。
对很多病毒和细菌的抵抗能力下降，往往一变天，可能就很容易感冒了，这还只是最初的影响，对身体的损害结果往往在后面很长的一段时间才会显现。
影响人际关系
喜欢玩游戏的人一旦不让他玩了，立马就会不高兴，因为游戏和网络带来的感官刺激实在太大了。
有的人是为了躲避其他事情而沉迷进去，你不让他玩，意味着他必须回到现实生活中去面对，这是他不愿意的，所以戒除网瘾才会这么难。
这样的孩子觉得只有网络和游戏能够给人带来快乐的感觉，其他的人和事都不行，这样逐渐就会背离现实世界，把自己隔绝起来，性格就会越来越孤僻，不与人交流。
自身很难在现实社会找到幸福感，情绪又非常压抑，往往这样下去连基本的人际交往都有问题了。
家长没收手机，孩子越想上网
自己的一个朋友，发现孩子玩手机，立马就采取没收了手机。过了几天，竟然发现孩子又有了一个手机，问手机的来源，最后发现是孩子把自己的零花钱和生活费，省吃俭用，攒下来几百块钱，自己买了一个。
还有的孩子自己没钱买，会找别人借着玩，所以手机对孩子的诱惑不是你能想象的，甚至有的孩子还会采用偷盗的方式获取。
所以我们就会发现，进入青春期的孩子，你越是禁网，孩子就越想上网。
如何让孩子不沉迷网络和手机
孩子充分了解危害性
- 在平静的环境下去讨论手机利弊，让孩子充分了解网络可能带来的危害，对自己的学习生活健康大脑发育的影响等等
- 用科学实证去告诉孩子一些数据，这样不是简单的说教，孩子比较同意接受
- 和孩子一起去查阅有关资料，包括书籍、和相关研究报告等
培养孩子时间管理的能力
前面讲到过因为时间管理能力弱会导致容易陷入网瘾，孩子进入青春期以后，就是一个走向独立人格的未成年人，也想向周围人证明自身的能力，是能够做好一些事情的。但当真正开始做一件事情时，有的孩子会发现自控能力很差，心有余而力不足，所以需要在小学阶段教孩子学会时间管理。
- 认识时间观念的概念，通过一些案例来说明
- 教孩子制订适合自己的达成的目标和计划
- 监督孩子每天的计划执行，使用手机这件事情完全可以规划进去
制订科学上网的计划
- 不要妄想阻断网络与孩子的联系，我们自身也身在其中
- 和孩子一起去网上进行学习，网络上还是有很多有用及正能量的资源
- 培养孩子除网络以外的兴趣爱好，有意识的培养
- 将上网需求和时长、频次列入到时间管理的计划中去
引导孩子对人生目标的规划
- 帮助孩子探索自己的梦想和兴趣，制订未来的职业规划目标
- 不断激发孩子对于未来梦想的激情，让它成为孩子对于学习的动力
- 引导孩子对实现梦想的人和事多了解，有助于增强自信心
哪一个孩子的成长不是浸透了父母的心血？自己是两个孩子的宝妈，职业女性，在教育的这条路上不断付出和投入，却依然经常焦虑。同为父母的你是否有同感呢？一起探讨孩子快乐成长的方法和心得！
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