在这里...Niki 有一件很伤心的事情要说
Niki 我又黑了...
加了我微信的亲们都应该知道
Niki 上周出国去浪了
又去了沙滩，几乎没有涂防晒
回国我发现又黑了一个度
不过还好，国内现在还是冬天
冬天简直是美白的黄金时期啊~
紫外线不像夏天高
重点是不需要穿短袖短裤在太阳底下暴晒
可以把自己裹得严严实实的
所以正在美白中的Niki 跟大家分享一下
冬季美白怎么做
说不定在下一年的夏天白成范冰冰呢！
首先跟大家分享一个
之前Niki 看过的美妆节目《Get It Beauty》里
请了皮肤保养师教大家如何变得更透亮白晳
节目中让大家做了一个美白习惯的检查问卷
看看你能拿几分？
▼
1.平时会吃维他命（1分）
2.一周做四次以上帮助血液循环的淋巴按摩（脖子后面、脖子、耳后和肩膀）4分
3.用两个以上的美白产品进行管理（3分）
4.皮肤再生时间晚上11点总是在睡觉（5分）
按照上面的调查
你能拿到几分呢？
1
维他命
Niki 平常会吃一些保养品，比如维他命之类的，我们呼吸过程中皮肤会一直积累活性氧，而维他命是很好的抗氧化剂，除去让皮肤弹力和颜色下降的活性氧，让皮肤颜色变黑，而且可以抑制黑色素的生成。
Niki 平常吃的比较多的是FANCL、汤臣倍健、养生堂，其实只要是正规大牌的都可以的，别去买一些杂牌，毕竟是吃进肚子里的，可大可小。
2
皮肤淋巴按摩
这个的说法呢是可以消肿，对血液循环也好，自然护肤品的吸收也会更快。还会有瘦脸的效果。
插播一套 田中宥久子按摩法
从下颌顺着脖子向下按摩
给淋巴做预热
双手放置耳前
顺着脖子向下按摩直到锁骨处
双手三指放置额头中央点压按摩
顺势向下直到眼侧
用双手中指在眼周点压画圈按摩
由眼周至太阳穴
再顺势向下至下颌、脖子处
进行点压按摩
双手从下巴处进行点压按摩
再至嘴角旁进行提拉
最后在人中两侧进行点压
一手托住下巴
另一侧手从侧面提拉至同侧内眼角下方
双手放置眼下鼻翼侧方的穴位进行点按
然后向侧面提拉
双手放置脸颊处进行点按
然后提拉至脸侧，顺势向下
3
美白产品
美白产品Niki 之前说过很多次，想要美白效果更好，层层更重要。
Niki 的美白第一个步骤就是面膜，第一天敷补水面膜、第二天敷美白面膜，接着停几天，一个星期之后再敷一次。
想要美白，首先皮肤一定要能吸收美白产品，如果皮肤过于缺水，美白成分吸收也会不好，所以Niki 在美白的同时也会加入一些补水保湿的工作。
分肤质美白效果更好，比如油性肌肤可以选择乳霜凝露质地的美白产品；干性肌肤可以选择带有保湿成分的美白护肤品；而敏感肌肤要选择去角质成分含量少的产品了。
油性皮肤
油性肌肤最大的问题是，容易外油内干，造成长痘、毛孔粗大的问题，要选用无油型的美白产品，不会加重肌肤负担的同时做好保湿。
Olay 水感透白光塑精华
Niki 推荐过很多次了，最近Niki 也是在用这款，乳液质地，抹在脸上，咻一下就吸收啦！主要的美白成分是烟酰胺，美白效果还是能看得见的。
科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液
经典的激活细胞抗氧化剥落角质美白三部曲，不过适合皮肤角质偏厚和油性皮肤，干性和敏感性皮肤建议慎重选择。
PDC美白美容液
Pola集团旗下的一个药妆品牌，与Pola拥有相同的研发背景，美白效果一定不会太差。便宜大碗，和同系列的面霜搭配在一切才两百出头，PDC有天猫官网，不用找代购也能买。
干性皮肤
干性皮肤最容易干燥缺水，不易长痘痘，但却易长皱纹， 所以在美白的同时也要注重保湿，可以选择一些滋润一点的美白精华。
资生堂新透白美肌集光祛斑精华液
这个就是专门针对美白淡斑的系列，霓虹美白技术做的很好，而这个就是资生堂爸爸用专门申请了专利的4MSK+m-氨甲环酸+多效VC去搞出来的系列，用抑制黑色素形成+分解排出已有黑色素*管双**齐下，做得比较全面和成熟。美白和淡斑效果都能看得见。
肌研白润美白精华素
含有高浓度熊果苷，美白和抗氧化的效果很好，里面加入了保湿成分，整体配方简单，不仅干皮适合用，连敏感皮适用。
敏感皮肤
敏感皮肤挑选的美白产品成分，一定要简单一些的，含有酸类美白成分不要选，浓度也不能过高，最好选更安全的vc体系。
Fancl 莹亮净白精华露
一说到Fancl就觉得安全、敏感肌都能用，敏感肌想要找一款放心用的美白精华实在是太不容易了。抗坏血酸葡糖苷可以抑制黑色素的形成，甘草酸二钾可以舒缓抗敏。多元醇防腐剂非常温和。还添加了氢化卵磷脂，甾固醇类，在修复皮肤方面也有一定帮助。质地还算水润，干敏油敏肌都可以试试。
4
11点前睡觉
正所谓：好皮肤睡出来！但是，现代年轻人，有几个能真的做到11点前睡呢？！我做不到！
但是每天为了保证睡眠的质量还是很重要的，所以老阿姨体质之前又经常被失眠困扰的Niki 找了很多方法让我睡好觉。
晚上睡觉之前可以用热水泡泡脚，特别是现在冬天，很多女生都有手脚冰冷的毛病，用艾叶泡脚不仅能逐渐改善女生体寒的问题。脚变得暖暖的，也会更加容易入睡，而且改善体质对我们美白护肤也有很大的好处。
花王蒸汽眼罩
网上超火的蒸汽眼罩，从袋子里拆开来以后就会自动发热，眼部会很放松。一次性纸质的，就算睡到一半掉了也不会咯得慌。有很多香味可以选择。
无印良品香薰加湿器
干燥时期室内必不可少的小物件啦，其中滴几滴精油，可以保湿助眠，还能当小夜灯，香薰机不仅仅是香薰作用，还有就是灯光环境营造，这种柔和的灯光经过他们设计师研究过的，用了就真心觉得有道理。贵得还是蛮值的！
安耳悠耳塞
环境吵杂时耳塞是必备之物啊！耳塞的柔软程度也很重要，不然整夜带着耳朵会不舒服。