#夏日生活打卡季#
今天是我的碳循环减肥第二天低碳日，把碳水摄入安排在了中午。今天还蒸了南瓜全麦馒头。
硬是忍住一口没吃[笑哭]
在学校边租的房子，学校在老城区，周边全是老小区条件有限！
明天早晨的碳水全麦馒头，还准备了三小段山药，打了豆浆。
明天早晨该用的东西都准备出来，需要蒸的放入蒸锅，这样早晨起来能节约时间。
明天早晨需要上蒸锅蒸的食材
我家高中生晚上加餐是酸奶和巴沙鱼块，给我家先生准备的花蚬子他也吃了不少，刚刚洗完澡称了*体下**重，说比早晨少了200克，这是进入了掉秤的节奏[中国赞]，只要晚上和早晨的体重接近，第二天都能掉秤。
明天早晨需要的蛋白质和维生素，给我家高中生多准备了一块鸡胸肉。
我自己明天是早午餐的碳水，碳循环减肥法的中碳日。冰箱的存货不多，用笔在便签纸上划拉了一遍，立马在团购网下了订单。
昨天晚上泡的干笋，感觉泡的程度还不够，再泡一晚上，明天就可以吃了！
这一天忙忙碌碌的，把减肥当成了第一事业，由此衍生出来的各种兴趣，比如三餐的搭配，比如食材的营养，比如每天的提前规划 。所有的这些给现在的我打开了一个全新的世界。
#多彩夏日生活#