妈妈，我不想上学！
爸爸，我不想写作业！
……
家有小朋友的爸爸妈妈们，相信大多数人都经常经历上面的种种情形。
好像每个月都会有那么几天，家里的小朋友对于学习充满了十足的负面情绪。
此时，如果直接采用批评或训斥的强硬方式，那一定不会有实际效果。
作为家长，教你做到以下三点，解决孩子负面情绪的问题。
首先，非常重要的一点，务必要先控制好自己的情绪。
一定不能一听到孩子的抱怨就自己先发火，因为吼叫解决不了问题。
即便是孩子表面看似暂时被压制住了，但其实他们的内心里还是抗拒的。
因为，不论成年人还是小朋友，没有人喜欢被他人批评。不管他是否意识到自己的错误，大多数人在听到批评时的第一反应都会是立刻启动自己的抵触情绪，进行自我保护。
*耐基卡**在《人性的弱点》一书开篇所讲述的“双枪”克劳雷的例子也说明这个道理，即便是杀人魔也会为自己的恶行找出各种各样“合理”的理由。
控制住自己的情绪之后， 接下来就是尝试接纳对方的情绪。
当小朋友被他自己的情绪控制的时候，再多的说教也是不起作用的。此时只会是你费了半天劲，结果人家半句都没听进去，真是妥妥滴“事倍功零”。
接纳他的情绪，不是要我们立刻解决问题，而是要先让孩子能够把你作为一个宣泄口，可以把自己积蓄的负面情绪宣泄出去。
此时，你所需要做的就是和孩子取得共情。听他讲述自己的心情，切忌在此时给出任何自认为“有效的建议”。
比如开头所说的小朋友不想上学的问题，可以尝试用下面的话语。
宝贝，妈妈非常理解你的心情，妈妈小时候也不喜欢上学。
爸爸小时候也特别讨厌写作业，写完黑天了都不能出去玩了。
这个阶段，主要就是做到让孩子把我们当成信任且愿意倾诉的对象，从而为下一步成功对话奠定基础。
最后，引导孩子自己提出解决问题的方法。
直到孩子的负面情绪发泄的差不多了，可以平静地与人交流的时候，才可以尝试去引导他解决问题。
此时可以把遇到的问题进行简单的描述，然后告诉他哭是没有用的，即便是哭到天黑也解决不了任何问题。
然后，再尝试向他发问。
要是你最喜欢的英雄人物/迪士尼公主遇到今天这样的情况，你说他/她会怎么办呢？
等小朋友自己慢慢讲出他对于这个问题的看法。如果他们无法找到正确的方法，此时就需要我们家长进行适当地引导，把他拉到正确的方向上。
这一阶段引导的目的就在于借小朋友之口说出家长所期望的方法。
最后，也希望我们每一位为人爹娘的家长朋友都能记住尤瓦尔·诺亚·赫拉利的那句话。
每一次危机也是一次机遇。
平时多多反思自己，在和孩子相处的时候，是否能够真正做到接纳并化解孩子的情绪？并把每一次令人头疼的意外情况，都当作一次孩子成长的机会。
好了，再次敲黑板划重点， 孩子有负面情绪的时候，我们应该做到这三点：一控制自己的情绪，二共情他的情绪，三引导他们自己讲出正确的解决问题方法。
—— END ——