我是井水，用头条记录我的【中年危机+个人精进】干货，欢迎点赞关注！
写在前面：
每个人的工作效率各不相同，比如说我，每天上班集中精力做事情大概是3小时，其他时间大部分是无意识的走神、无效的沟通和无用的会议上。
就这样的工作效率，也让我的岗位在公司团队中举足轻重。可想而知，摸鱼的人是要有多闲，会不会发慌呢？
身边好多朋友换工作不好找，也有被裁掉的，人无远虑必有近忧，我经常会想，我现在中年了会不会突然被裁掉、失业找不到工作？
我纠结和反思了很久，针对职场中的间歇性恐慌，现在有了一些自己的答案。
第一件事，养成早睡早起好习惯。
手机越来越智能，我们却越来越懒了。读书变少了，无功利的做些无聊的事情也少了，刷剧玩手机游戏的时间更多了。
晚睡晚起，白天哈欠连连，干活儿没精神，不想多干活儿。下班后，继续熬夜透支身体。每晚睡前都想着明天一定要早睡，但明天还是一样重复。
如果想尝试改变，第一件事就是早睡早起。
第二件事，番茄工作法。
职场人不管什么岗位，每天都要做若干小事情。我们公司项目组有每天发当天工作计划的习惯，每天9:00上班前将当天的工作计划发到部门群，一是提醒自己要做的事情，二是让大家都了解各自的计划安排或行程。
开始工作了，怎么效率办公呢？ 我推荐番茄工作法 ，我个人的习惯是每天只做三件事，将它们写到笔记本上，定好优先级，开启白噪音，20分钟是一个周期。周期完了要么休息一会要么回回工作消息。
特别着急的领导任务，我会终止番茄，先去忙活领导任务。
同事找的事情，一般会先回复然后再找时间处理。
一般情况下，下午14:00前就做完了一天要处理的事情。然后，剩余时间是根据自己习惯做些学习或查阅资料或去找人聊天。
第三件事，学习新技术
技术发展很快，我们的工作很有可能被取代或者被会用工具的人取代。现在大火的ai工具，可以大大地提高我们办公效率，现在说ai替代人类为时尚早，但是， 谁掌握了工具，谁的工作就更轻松。
第四件事，及时复盘
我有一个习惯，会议或者电话都会有录音。当做完手头事情后，会将最近的计划找一些相关的会议录音或会议纪要再回顾一下，看看客户态度，领导的意见等等， 重要的是保持自己理解的高度，保持与领导看法一致同频。
写在最后：
感谢您坚持看到这里，愿今年努力工作的你，闪闪发光！记得关注和点赞哟！
（此处已添加书籍卡片，请到*今条头日**客户端查看）
作者简介：
我是井水，用头条记录我的【中年危机+个人精进】干货，欢迎点赞关注！
往期精彩：
什么样的中年人，会服老呢？
同学35岁失业半年，我劝她换行业，有错吗？
空窗期，中年人这样回答，hr听了也无法拒绝