文/迎刃小编
很多不懂心理学的人总有会这样的疑问：心理学枯燥又乏味，学了真的有用吗？
我认为：心理学中所涉及到的知识和技巧肯定是有用的，而且它们看似简单，但实际上却足以教你做人。
其实，很多心理学技巧潜藏于我们的日常生活中，是我们经常使用的常识性知识，但我们自己却没有意识到，而越是稀松平常的事物往往越是作用显著。
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心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。
而灵魂在希腊文中又有“气体、呼吸”的意思，因为古代的人们认为生命依赖于呼吸，如果呼吸停止了，那么就意味着生命的完结。后来，随着科学的进步与发展，心理学所研究的对象从灵魂转变为心灵。
而直到19世纪末，心理学才成为一门独立的学科，成为一门研究行为和心理活动的学科。
谈起心理学，可能很多人都会想到一些较为普遍的心理学知识，诸如：十二星座的性格、弗洛伊德的梦的解析、乐嘉的性格色彩等等，接触过心理学的人可能还会有一种感觉——基于心理学之上的论证似乎比其他学科更加趣味斑斓，更加地贴近于我们的行为日常，更加容易令我们茅塞顿开，进而理解现实的本质与生活的真相。
但是，心理学真有说的那么神奇吗？我们不妨先来看一个例子。
之前，就有心理学家说过：人一定要想清楚以下三个问题：
第一，你有什么？
第二，你要什么？
第三，你能放弃什么？
对于多数人而言：
1. 有什么，很容易评价自己的现状
2. 要什么，内心也有明确的想法
3. 而最难的是，不知道或不敢放弃什么
最后这一点恰能决定你想要的东西能否真正实现，没有人可以不放弃就得到一切。
所以，我们可以得出一个粗浅的启发：
生而为人，我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定；我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记得的，不该记得的，都会留存于记忆中；我们之所以会痛苦，就是追求的太多，得到的却太少；我们之所以不快乐，就是奢望的太多，而现实却把奢望变为失望。
实际上，这并不是因为我们拥有的太少，而是我们计较得太多。
上述说法我深以为然，而像这样运用心理学技巧理性地辨析人类心理行为的例子比比皆是，这些基本的心理学技巧恰恰是帮助我们解决日常生活中遇到的问题、疑惑，进而指导我们每个人更好地生活和工作的不二利器。
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心理学的第一个任务就是对行为进行精确的观察。
这种“观察”就好似网络数据库中的“数据”，也就是行为数据，心理学家们通过收集大量的行为数据，找出行为共性，以此解释已然发生的行为、事件，并总结出未来将有可能发生的行为、事件的规律，最终实现对未来可能发生的不利影响的预防及控制。
所以，从某种意义上来说，我们可以认为心理学技巧就是一种“防身”技能，即通过运用心理学知识对日常生活中的种种现象、人的行为进行科学性解析，进而使得我们用一种更加豁达、明朗、理性的眼光看待事物，不再沉溺于感性情绪中纠结、感伤；不再为不会“说话”而自卑、尴尬；不再因为无知、愚昧而重复“踩坑”。
心理学技巧的功益性是毋庸置疑的，但很多人却不懂心理学。实际上，心理学作为一门高专业性的学科，没学过、不懂，是不奇怪的，很多生活常识中都暗含着某些心理学原理，其实没有人会完全不懂心理学，只是你不知道那就是心理学。
但话又说回来，完全依赖生活常识去解决我们日常生活、工作中面临的问题，是远远不够的，只有不断扩宽自己在心理学领域的知识面，缺啥补啥，才有可能将它们合理地运用到我们自己的生活当中，从而在根本上解决问题。
假如，你不善于聊天接话茬，那你可能需要学点有助于提升沟通交际能力的心理学技巧，先了解对方的心理需求，再得出应对话术。（温馨提示：往期文章中有很多社交技巧哦）
比如：夸人时，抓住重点夸。“你真好看”、“今天这件大衣很适合你，穿上更有气质了”，前者显得敷衍，后者让对方能有被关注的重视感，会对你好感倍增。经常夸人，你的幸福指数也会上升哦。
假如，你不善于控制情绪，那你可能需要去学点有助于情绪管理的心理学技巧。
比如：人在暴怒时智商为零，我们应该学会沉默12秒。美国情绪管理专家罗纳德博士说过：暴风雨般的愤怒，持续时间往往不会超过12秒钟。
假如，你嫌弃自己情商不够高，那你可能需要学点有助于提升情商的心理学技巧。
比如：先别人提出建议时，应把所要建议的内容夹在表扬中，会让人更容易接受。这是批判心理学的三明治效应，先赞同再建议批评，最后肯定表扬，能让别人积极接受改正意见，并感激你的尊重和认可，也是情商高的表现哦。
03 两则“教你做人”的心理学小故事
1、族长的六字箴言
一位刚过而立之年的年轻人决定离开故乡，追逐打拼自己的事业。他动身的第一站，是去拜访本族的族长，请求指点。老族长正在练字，他听说本族有位后辈开始踏上人生的旅途，就写了三个字：不要怕。然后抬起头来，望着年轻人说：“孩子，人生的秘诀只有六个字，今天先告诉你三个，供你半生受用。”三十年后，这个从前的年轻人已是人到中年，小有成就，却平添了很多伤心事。
归程漫漫，到了家乡，他又去拜访那位族长。他到了族长家里，才知道老人家几年前已经去世，家人取出一个密封的信封对他说：“这是族长生前留给你的，他说有一天你会再来。”还乡的游子这才想起来，三十年前他在这里听到人生的一半秘诀，拆开信封，里面赫然又是三个大字：不要悔。
人生在世，中年以前不要怕，中年以后不要悔，岁月从不等人。
2、狮子和羚羊的家教
每天，当太阳升起来的时候，非洲大草原上的动物们就开始奔跑了。狮子妈妈在教育自己的孩子：“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，你要是跑不过最慢的羚羊，你就会活活地饿死。” 在另外一个场地上，羚羊妈妈也在教育自己的孩子：“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，如果你不能比跑得最快的狮子还要快，那你就肯定会被他们吃掉。”
没伞的孩子，就必须努力向前奔跑，时刻记住：你跑得快，别人跑得更快。
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总而言之，掌握一些基本的心理学技巧，有助于我们扩展思维、情绪管理、纠正认知偏误、有效提升情商、言商等等。
生活中那些简单的心理学技巧，看似简单，却足以教我们做人了！