世界献血者日
6月14日是世界献血者日，很多人一听献血就浑身发软，其实献血并不可怕，今天就让小编来科普一下。
人体体内数以万亿计的细胞每分每秒都在等待血液投喂氧气和养料。目前没有任何一种代用品能够完全替代血液。救人性命的血液几乎都来自他人的无偿奉献。
献血主要有全血捐献和成分献血两种。全血捐献是指献出血液全部成分；成分献血则是捐献血液的某一种或几种成分，再将分离后的其他血液输回捐献者体内，可以降低献血不良反应的发生。
献血需要献很多吗？会不会贫血？
全血的献血量一般是200ml或400ml；成分献血一般为1-2个治疗单位（每个治疗单位的血小板大约需要150-300ml血液），这些只占人体血液总量的5%-10%，而人体储备的备用血量为20%-25%。
献血后，储存在肝脏和脾脏的血液会被迅速调动来保证循环血量，只要1-2小时就能补上。
成分献血后，血小板2-3天后恢复，血浆蛋白约1-2天重新补足，红细胞和血红蛋白7-10天恢复正常。你的身体比你想象的还要坚强！
献血会减弱人体免疫力吗？
献血消耗的白细胞仅仅是人体白细胞的1%，1-2小时就能从骨髓得到补充。单采血小板虽然会丢失一部分白细胞和淋巴细胞，但人体可通过精密调控稳定免疫状态。研究表明即便是多次献血者，免疫功能与常人并无差异。
献血对身体有害吗？
献血不会影响健康，相反，献血还对我们的身体有益。
献血可刺激骨骼释放成熟血细胞，促进血细胞再生。献血后血液自然稀释，可降低血脂、清除血液废物。献血还能降低体内铁含量，从而减少血管壁的沉积物，可以预防心脑血管疾病。此外献血还能抗氧化或能降低患癌风险。因此献血既助人又利己，献出一份血，“小爱”变“大爱”。
献血需要注意什么呢？
1. 献血前需仔细阅读 《献血者健康检查要求》 ，进行体格和血液检查。
2. 处于这些情况时不能献血：月经前后3天；妊娠期；分娩期/哺乳期未满1年。
暂不能献血者 ：近期有手术；感冒；肺炎；痢疾；急性肠胃炎。
不能献血者 ：血液疾病；呼吸疾病；消化疾病；传染性疾病。
3. 献血前饮食清淡、不饮酒，献血时不空腹。
4. 成分献血要在指定献血站提前预约，以免白跑一趟。
或许有些刺痛，或许略有不适，但为了挽救更多人的生命，希望有更多人迈出勇敢的一步！