腰酸因为月子坐不好？麻醉过度？
大家好，之前有很多的宝妈问我说，关于产后经常腰痛的问题到底是什么原因引起的？我记得在去年还是前年，我也有跟大家分享过这样的主题。有些人说是不是月子坐的不好，有些人说是不是因为麻醉师没有给麻醉师红包。今天我们来分析一下关于产后腰疼分几个阶段。
·第一个阶段就是关于孕前跟产前的阶段。比如说怀孕之前你是不是长期经常的有穿高跟鞋？这是一个原因。如果经常长期穿高跟鞋，那咱们是不是要挺着腰去走路？然后身子往前倾，所以久而久之也会影响腰部肌肉的力量。
·第二个就是关于怀孕，怀孕期间自然而然要挺着大肚子走路。所以不一样是伸直往后仰，当你伸直往后仰，久而久之肚子也会受不了，特别是前面还还有一个大大的重重的球，所以久而久之腰肌也会非常的疲劳、酸痛。这就是关于孕前跟产前的一个状态。
·还有一个原因比如说产后，因为怀孕的女性身体都会分泌一种激素叫做松弛素。这是这个松弛素在怀孕一直到延续到我们产后大概两三个月的时间，松弛素才会慢慢的消失跟代谢掉，最长也不超过半年。
所以当你有松弛素存在的情况下，肌肉基本上都是一个放松的状态。月子期间比如说我们经常的哄娃、喂奶、抱孩子，特别是起夜晚上老是要起来。所以这也会涉及到就是腰疼的问题，因为我们经常要弯腰的问题。而且还有一个就是我们经常提重物，经常提重物是不是月子坐的不好？当然这也是其中的一个因素。
但是如果你现在已经出了月子，或者现在孩子已经很大还出现这种情况，就跟坐月子没有多大关系了，可能是产后修复没有修复好，比如说腹子肌分离的太大了，导致上半身的重量太重，腰肌腹肌没有力气支撑上半身，就会导致腰肌劳损或者腹肌无力的情况。
·腹子肌分离太大了。
·还有产后修复没修复好，骨盆的问题、骨盆倾斜、扭曲、变形或者没有闭合的情况，导致上半身比较重。
·还有平时的坐姿不是够正确，像我现在一样翘着二郎腿还是坐直的。如果经常的比如靠着或者靠这边，或者翘起二郎腿，经常的身体往一边倾斜，久而久之腰肌的力量也会导致骨盆扭曲变形。麻药只是在生孩子，特别是剖腹产的瞬间起到麻痹的作用而已，药效一过基本上就已经没有了，跟打麻药也没有多大的关系。
大家根据自身的情况去进行调整就可以了。
你是不是也有遇到过产后腰酸背痛的情况？你是怎么调理的？评论区一起来讨论一下。