脂肪低又好吃的水果 (什么水果好吃低糖低脂)

阿鑫觉得白心的芭乐相信很多人都吃过,但是红心芭乐你又吃过吗?

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

过完年不知不觉腰就粗了一圈, 快来一起看看模特们都在吃的代餐水果—红心芭乐,超刮油, 动起来更甩肉~

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

在南方称为“芭乐”,红心芭乐 更是稀有的名贵品种,市面上很少见,尝鲜期也就最后几天了!

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

与白心的芭乐相比,红心芭乐更加绵甜和香甜。 切开果肉就像西瓜一样红彤彤的,捧在手上就能闻到浓浓的番石榴香。

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

所以大家一定要试试台湾品种的芭乐, 现在种植于广东的现在吃风味最佳~

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

不仅价格比台湾本地便宜,口感更是连跃几级,很多人都没吃过呢。

一果两吃,生吃脆甜,熟吃绵软

只有脆软之分,没有生熟之分。

脆吃时,轻咬一口 蜜甜的爽脆,芭乐独有的清香的木质香伴随着清甜的汁水, 仿佛春风拂面,清新脱俗。

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

会吃的吃货行家, 总是等待着红颜芭乐熟透后, 抿一口娇嫩软熟的红心果肉,更是散发着芳香四溢。

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

圣经里说,这是“有恩典和馨香之气”

成熟后的果肉是胭脂红的!一口咬下去, 让人有种惊喜的感觉,红心果肉口感绵软清甜!。

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

果肉绵密丝滑,汁水丰盈,吃起来回味无穷! 大口大口吃,感觉总是吃不过瘾~

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

给孩子当辅食, 可以一勺一勺挖着吃, 不用吐籽,果肉软糯,孩子甚是喜欢。

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

来自水果特区的“红颜芭乐”

广东是盛产“十大名果”的好地方。 常年日照充足,雨量充沛,得天独厚地理优势,孕育出甜美的芭乐。

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

放眼望去,满园挂满树上的红颜芭乐, 都被套穿上白色双层泡沫护果袋,既可防虫害,还绿色有机, 锁住果实水分。

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

果农们坚持引用 山泉水灌溉,人工除草,配合家禽肥料浇灌 定时修枝,舍量保质。

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

从树上摘下,擦擦切开,“咔哧”一口, 鲜汁在口腔爆裂,吃完唇齿留香, 半小时后, 嘴巴里、喉咙里都有“回甘”的奇妙感觉!

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

红心芭乐含糖量较低,其皮及果实 富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质。

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

含天然胰岛素,能辅助血糖稳定, 还是专属糖尿病人、三高患者经常吃的健康水果。

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

芭乐食疗药用价值显著,可辅助预防高血压,同时具有抗氧化功效, 能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成,抗衰老。

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

更更重要的是!! 红心番石榴“热量低,高VC”。 维他命C是橙子的8倍,果肉中大量的膳食纤维,吃后更能产生饱腹感。

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

还能带动肠胃里多余的脂肪毒素进行排毒作用。 边吃边瘦,名副其实的减肥水果。

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

比起减肥主力军苹果来说, 芭乐所含有脂肪更少38%、卡路里更少42%,为此好多明星超模用它来代餐~

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

与其他水果不同,芭乐有多种吃法,这几种最受欢迎:

洗洗带皮直接啃,2分钟干掉一颗意犹未尽,如果再冰镇一下吃, 沾上酸梅粉,口感一级赞!

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

加入自己平时喜欢吃的水果,混搭一起榨成鲜果汁,口感清新又健康。

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

早餐切上几块,搭配鸡蛋,三明治,或者其他任何的早餐,餐后吃上几块清爽解腻,还能助消化。

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

新鲜采摘的红颜芭乐,大部分表面比较绿,西瓜般红的果肉, 但却不似其他水果般的甜腻感。

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

入口清脆、甘甜, 伴随着红颜芭乐的香味在嘴里蔓延着,慢慢沉淀至味蕾,回味无穷。

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

脂肪低又好吃的水果,口感好但脂肪含量高的水果盘点

感谢您的观看 请给小编点个关注吧[玫瑰]