【育儿】#幼儿上学哭
随着开学的临近，不少幼儿出现了不想上幼儿园、哭闹、晚上不睡、早上不起、午饭不想吃等现象，这些问题困扰着家长们。面对这些问题，家长如何帮孩子做好身体、心理等方面的准备，让孩子尽快适应幼儿园生活呢？
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一、培养孩子规律作息很多幼儿在假期形成了晚睡、晚起等生活习惯，这时候如果不及时调节，孩子很容易出现早晨不起、中午睡不着、大便不规律等情况。这不仅会影响幼儿的身体健康，而且不利于幼儿尽快适应幼儿园生活。早早建议：家长可以根据入园时间，留出一个小时左右的余量，根据离家远近或幼儿的具体情况自行调整幼儿的起床时间，在开学前的最后几天里把幼儿在家的作息时间尽量调整到与幼儿园的作息时间一致。幼儿园入园时间一般在7:30-8:00之间，早上起床时间建议在6:30-7:00之间。幼儿园的午睡时间一般从12:00开始，小班幼儿午睡时间为2.5小时，中、大班幼儿午睡时间为2小时，在家里的午休时间要尽量与幼儿园同步。
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二、积极面对上幼儿园开学前，许多孩子都会产生不同程度的入园焦虑。早早建议：家长可以通过谈话等形式，让幼儿积极面对上幼儿园这件事。家长可以这样跟孩子说：“马上就要开学了，你们班的老师和小伙伴可想你了，你是不是也想老师和小朋友啊？”此举让幼儿对开学后的幼儿园生活有所期待，增进师生和同伴的感情。家长还可以和幼儿共同回忆幼儿园的生活情景，如你最爱吃幼儿园的什么饭菜、最喜欢在幼儿园玩哪种游戏、在幼儿园有几个好朋友等，使幼儿向往幼儿园生活。
三、合理调节饮食假期里，幼儿容易出现“饮食不规律、吃过多零食”等情况，这容易使幼儿上火、便秘，导致幼儿免疫力下降。早早建议：幼儿在开学前适量吃水果、蔬菜，既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效，还能调节改善身体代谢机能，预防疾病，增强体质。开学前，家长要将饮料、糖果等零食收起来，保证幼儿按时进食.
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三餐，肉、蛋、碳水化合物全面摄入，适当多吃蔬菜水果，补充维生素，增强抵抗力。四、培养自理能力寒暑假一般都比较长，其间，有些家长出于过分疼爱或省心省事的想法，包办代替幼儿的生活，如喂幼儿吃饭喝水、给幼儿穿脱衣服、替幼儿收拾玩具等，造成幼儿原有的一些自理能力“退化”了。
育儿
早早建议：为了让孩子尽快适应幼儿园生活，家长要本着“大爱”理念放开双手，自己能做的事情让幼儿自己去做。同时，家长在家可以有意识地培养幼儿自己吃饭、自己穿衣、自己收拾玩具的习惯。
