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准备
1、用标志盘摆出30*20米的场地，需要两个小球门。将场地分为三等份，如图所示。三块场地分为中间区域、防守区域和进攻区域；
2、将球员分为两队，图中白队和红队，每队5名球员，每队要有一名守门员；
3、B区对两队均为中间区域；C区对红队来说为防守区域，对白队为进攻区域；A区对于白队为防守区域，对红队为进攻区域。
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规则
1、对两队来说，在各自的防守区域和中间区域内，每位球员在传球之前，只能触碰3次足球；
2、如果球员触碰足球超过3次，属于违例，要将球权交给对方；
3、两队进入进攻区域才能射门，触球次数无限制，球员可带球突破、传球和射门；
4、一方进球后比赛重新开始、或违例交换球权时，获得球权一方必须在4秒内将球踢出；
5、守门员扑球成功后、或是开门球，必须在4秒内将球踢出。
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要点
1、提醒球员在中后场不要带球过多，违反触球3次的规定；
2、鼓励球员在中后场多传球，控制传球的精准度和力度；
3、提醒球员多跑空档，拉开空间方便队友传球；
4、鼓励球员在进攻区域尝试带球突破，有机会多尝试打门。
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