出汗有助于排毒，减肥，提高新陈代谢等等，但是这些都是正常出汗的好处，而有几种不正常的出汗，可是疾病的“地雷”，为身体埋下了疾病爆发的隐患。
今天就用一篇文章告诉大家手汗、脚汗、自汗、盗汗、冷汗该怎么解决，汗多的朋友一定要看！
第一种 手汗+脚汗
这两种是最生活中最常见的尴尬场景，跟别人握手的时候一手黏糊，“大汗脚”一脱鞋能熏死一屋人，像这种情况，中医认为是脾胃 湿热气虚，津液运化失常， 它就要找个地方偷偷泄出来，从哪泄呢？脾主四肢，最方便的就是从手脚泄出来呗~
要是你手汗比脚汗严重，伴有 腹胀消化不良，食欲差，头困身重 ，那就说明湿热主要在中上焦，可以用 藿香清胃胶囊。
要是你脚汗更厉害，一天下来鞋袜湿透，那说明身体里的湿热顺着经络往下走了，走到大腿根还会引发会 阴部潮湿瘙痒， 小便黄 ，加上 舌头根部的舌苔比较黄腻 的话适合用 二妙丸 ，改善下焦的湿热。
第二种 自汗
也没有剧烈运动，气温也不怎么高，身体会不由自主的一茬一茬的往外冒汗，这就叫自汗。在中医上讲 自汗的原因是气虚 ，人的气一但虚弱的话，毛孔就会一直处于张开的状态，汗液就会不受控制地流出，而且气虚气虚，除了汗出特别多，还虚得厉害，比如 疲劳乏力，怕风怕冷，反复感冒 ，这时候就适合用一个 玉屏风散 ，既能补气，又能固守毛孔，不至于过度流汗。
第三种 盗汗
盗汗就是身体进小偷，小偷是夜间活动，因此 白天不怎么出汗，但是一觉醒来枕头被子都湿了，这就叫盗汗 。晚上是阴气主管的，阴虚了把不住门，津液都跑出去了，晚上汗流得越多，精气损耗得越厉害，咱们就容易 头晕，腰腿无力，性功能也会下降 。再一个，阴虚生热，整个人会感觉到烦躁，手脚心发热，口干舌头发红，这种情况可参考 六味地黄丸来滋阴清热。
第四种， 冷汗
还有一种汗流出来是凉的，汗流出来浑身打冷战，那多半是 肾阳虚 ，肾阳是一把火，水液在排出的时候加热不够，汗自然也是凉的。不光是汗凉，全身也有 怕冷怕风，四肢暖不热 的情况，小便多，大便稀，舌淡苔白一整个虚寒的状态，这时候就适合用 金匮肾气丸来温补肾阳。
这几种异常出汗讲完了，我们养生调病重点就是要抓住身体给我们的信号，及时重视和治疗，以免小毛病变大隐患，用药方面也是要在医生辨证下用药。