石榴
下降胎儿大脑受损概率、减轻孕吐、改进心情、避免贫血。
香蕉
天天吃一只可弥补叶酸、可以保证胎儿神经的正常发育、改进心情。
草莓
推进食欲、避免贫血、避免牙龈出血、有利于胎儿的发育。
猕猴桃
弥补营养和铁，减轻贫血，增强体质，可以帮助宝宝大脑的发育。
樱桃
弥补营养和铁，减轻贫血，增强体质，有利宝宝大脑发育。
葡萄
葡萄可安胎，多吃有利胎儿发育、可以改进宝宝的肤色。。
火龙果
减轻便秘、维护肠胃、护肤美白、对高血压孕妈妈格外有利。
橙子
减轻便秘孕吐、医治伤风、避免妊娠高血压，有利胎儿。
梨
医治妊娠水肿和高血压，冷静安神，润肺护嗓，养心保肝。
苹果
减轻孕吐便秘、护肤修身、改进胎儿肤色。
孕妈妈能够吃的生果 | 孕妈妈吃生果的留意事项
杨梅
留意：多吃对牙欠好，血糖高的孕妈妈少吃。
山竹
留意：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妈妈要少吃。
桔子
留意：便秘的孕妈妈少吃，孕后期孕妈妈2天以上吃1个为宜。
柚子
留意：一天不超越1/4个，太苦的蜜柚不要吃，体寒者少吃。
甘蔗
留意：多吃会致使妊娠糖尿病，脾胃虚寒的孕妈妈不宜吃。
芒果
留意：过敏体质的孕妈妈不宜吃。芒果性热，多吃会上火。
柿子
留意：一天不超越200克，空腹不吃。糖尿病孕妈妈不宜吃。
荔枝
留意：多吃可致高血糖，引起难产。每次100-200克为宜。
枇杷
留意：枇杷性寒，吃多会助湿生痰，所以一次不要吃太多。
西瓜
留意：一天不要超越2片，饭前饭后别吃，千万别吃冰西瓜。
孕妈妈不能吃哪些生果？
杏
1、杏有滑胎效果，且对牙齿欠好。
2、吃杏过多会致使上火、拉肚子。
3、吃杏过多很简单长疮生疖，致使胃病。
孕妈妈不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。
桃子
1、多吃会加剧炎热，形成胎动不安，致使流产。
2、桃子吃多了会加剧孕妈妈便秘表现。
3、桃子多吃会加剧胃肠道担负，致使腹痛、拉肚子。
桃仁可能致使中毒、流产等情况，孕妈妈不要吃桃仁。
桂圆
1、桂圆简单上火，会添加胎热。
2、简单致使胃气上逆、吐逆。
3、多吃伤阴，致使腹痛、见红，乃至流产早产。
孕妈妈“胎前宜凉”，所以不宜吃热性的东西，比方桂圆。
菠萝
1、对菠萝过敏的孕妈妈应当忌吃菠萝。
2、多吃菠萝简单致使上火。
3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妈妈不宜吃菠萝。
菠萝性热，即便不过敏的孕妈妈也要少吃菠萝。
李子
1、李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。
2、多吃会使人生痰，乃至发虚热，头昏眼花。
3、吃李子要当心过敏。
未熟透的李子千万不能吃，吃李子必定要适当，吃前清洗洁净。
木瓜
1、孕妈妈吃青木瓜可能致使流产。
2、体寒孕妈妈吃木瓜简单拉肚子。
3、过敏体质的孕妈妈不能吃木瓜。
木瓜虽好，可是可能对孕妈妈有害。熟木瓜可少数吃，青木瓜必定不能吃。
榴莲
1、会致使血糖添加，出产无穷儿的概率添加。
2、孕妈妈吃榴莲会加剧便秘。
3、会引起胎热，损害胎儿健康。
最佳不要吃榴莲，如果真实爱吃，一天一小瓣为宜。体热孕妈妈忌吃。
山楂
1、山楂可促进子宫缩短，致使流产。
2、有流产史或先兆流产症的孕妈妈必定要禁吃。
3、喜欢吃酸的孕妈妈可用樱桃、苹果、石榴等替代。
不管孕早期仍是孕晚期，都不要吃山楂，包含别的山楂成品。
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