即将迎来夏天的又一个节气，夏至。天气也是越来越热了。人们的心情和食欲都随着天气的变化而变化。好在现在是鲜美水果上市的时节，没有食欲的时候，可以吃一些水果，既可以补充水分，又可以解暑，而且很多水果的营养元素都是很丰富的。

夏天是特别容易出现的，稍微活动一下，就是汗流浃背。这个时候就更要注意水分的补充了，多吃一些水果是可以很好的补充身体水分的。今天就给大家推荐几款解暑营养又美味的水果。

秭归夏橙

湖北秭归是一个"夏橙之乡"，没错，就是夏橙。是树上待了400多天的夏橙，经历15个月时间的洗礼，经过冬寒和夏热的考验，"三青三黄"的变化，香味更加的浓郁，口感也是十分的丰富。

圆润饱满，大小均匀的夏橙，与冬橙和春橙的口感不同，夏橙更有清爽凉甜的感觉，酸甜的口感，夏橙的味道是3分的酸和7分的甜。酸酸甜甜就是夏橙。酸甜清爽的感觉，是适合炎热的夏天，夏橙就是为了"对付"炎炎夏日而生的。

夏橙含有的维生素是很丰富的，就像是一个随身带着的果汁吧一样，颗粒饱满，每天一杯鲜榨果汁，用维C点亮一天的生活。酸甜口的夏橙，或者是鲜榨的橙汁，在夏季喝上一杯，是多么的惬意，解暑营养又美味。

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芒果

芒果作为热带水果，从始至终都非常受欢迎，没有芒果的夏天不算是真正的夏天。独特的芒果香气，清甜的口感。撕开薄薄的芒果皮，看见的是顺势流出来的汁水和浓厚的果肉，让人垂涎三尺，吃一口更是享受。

一口咬下去，汁水顺着果肉一起进入到口腔，香甜嫩滑惊艳你的味蕾。皮薄核小果肉厚。香气更是宜人，让人怎么能不爱芒果呢？一口接一口，一个接一个，口齿生津，吃到停不下来。

从外到内都在散发魅力的芒果，水嫩细腻，丝滑无渣，Q弹软糯。直接吃，或者小小的加工一下，变成芒果汁，芒果冰沙都是夏季的一大享受，都是满足感。

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柠檬

柠檬独特的酸爽的感觉，是夏天的感觉。而且柠檬是可以很好补充人体营养和水分的水果。特别是在夏季，一杯清爽的柠檬水，就是解暑神器。特别是经过水泡的柠檬更能释放里面的营养物质，让人体更好的吸收。

说到柠檬就不得不说一下柠檬那让人难以忘记的清新香气，柠檬不止只有酸而已。切开一个柠檬，饱满的汁水和肉果，还有浓郁的香气，让人垂涎三尺。

当然柠檬的酸也不是一般人可以接受的，可以加入一些蜂蜜调和一下。几片柠檬，半勺蜂蜜，简单清爽的柠檬水就做好了，每天一杯，解暑又补充了营养。

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水蜜桃

鲜红的外表，清脆的口感，新上市的水蜜桃个大，味美。只需要轻轻的一下，就可以拿掉水蜜桃的外皮，紧实的果肉，汁水四溢，唇齿留香。水蜜桃的营养元素和水分含量都是水果中很多的，现在吃正当时。

颜色鲜艳，饱满诱人的水蜜桃，不仅是颜值高，口感也是不错的。刚成熟的水蜜桃香甜清脆，放上一段时间，等到彻底成熟之后，果肉是可以用吸管来"喝"的。是夏季解暑的首选水果。

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青苹果

很多人都会感觉青苹果会是很酸很涩的水果，但其实不是。这款青苹果酸甜清脆，果肉鲜嫩可口，咬下一口，丰厚的汁水，脆甜的果肉，让人口齿生津，满满都是果香。

新鲜采摘的青苹果，打开包装的那一刻，天然苹果香气散发出来，沁人心脾，水分充足，炎炎夏日，吃上一颗青苹果，被满满的幸福感包围着。

青苹果不仅是高颜值，好口感，其中含有的维生素和果胶更是丰富，均衡的营养，全家老少都可以吃。

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夏至到了，小暑大暑还会远吗？天气只会越来越热了，这几种水果可以多买一些，解暑又有营养。你更喜欢哪一种？