不知不觉，小暑的身影已经在我们身后，俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，即将进入酷热的三伏天，高温、高热、高湿三重暴击将全面袭来，宝妈们最担心的一年一度凶猛的“痱子季”也将到来，宝妈们该如何做好迎接抵御“痱”敌大战呢？
1、痱子的成因
痱子是夏季最常见的一种皮肤病。夏天气温高，汗液分泌多，汗液蒸发不畅，导致汗孔堵塞，阻塞的汗腺还在分泌汗液，这样淤积在表皮汗管内的汗液使汗管内压力增加，导致汗管扩张破裂，汗液外溢渗入周围组织，在皮肤下出现许多针头大小的小水泡，就形成了痱子。
暑气日盛的三伏天，小宝宝天性好动，加之体内新陈代谢旺盛，非常容易出汗，汗多又没有及时擦干，造成汗毛孔堵塞，因此特别容易发生痱子。痱子常见于宝宝的头皮、前额、颈、胸、臀部、肘弯等容易出汗的摩擦部位。
2、防痱子常见误区
误区一、给宝宝剃光头，剃光头更凉快不容易长痱子
很多家长，一进入夏季，就坚持给宝宝剃光头。但其实头发本身就具备散热功能，剃光头反而是给头皮减少了一层天然的散热保护层，如果头发剃的过光，容易损伤毛囊，头皮吸收的热量也会更高，外出戴帽子防晒可能捂出痱子甚至加重对头皮的摩擦，而直接暴晒则容易晒伤头皮。
误区二、用凉水给皮肤降温不容易长痱子；用较热的水洗澡止痒
用凉水洗澡既有让宝宝着凉的风险，还可能促使皮肤毛细血管收缩导致汗腺孔闭塞，汗液排泄不畅致使痱子加重；而用过热的水洗澡会加重对皮肤的刺激，会加重痱子的情况。
误区三：洗完澡后马上用大量的痱子粉
痱子粉有清凉止痒的作用，家长们习惯的做法就是先用热水给宝宝洗澡“止痒”，洗完澡后马上给宝宝涂大量痱子粉。但是，刚洗完澡宝宝的皮肤还没完全干透，这时候涂抹痱子粉极容易堵塞毛孔，反而加重痱子。
3、防痱子洗衣食住行用应这样做
①洗：长了痱子，清洁是第一步
勤用温水给宝宝洗澡，每天最好为宝宝洗澡和擦拭身体两次以上，应使用温和不含皂基、的沐浴产品，洗完澡后用柔软的毛巾，轻轻怕干，避免刺激患处。同时，一定要待皮肤擦干后再在皱褶处涂上少量爽身粉，要始终保持皮肤干燥。
②衣：着柔软轻薄、宽松透气的纯棉衣物，减少对皮肤的摩擦
勤换纸尿片，选择质量好透气性佳的纸尿裤；勤换洗衣服，宝宝的衣服要干燥。
③食：饮食要清淡，避免辛辣油腻刺激性食物，多喝白开水
没断奶的宝宝长了痱子，母乳妈妈饮食要清淡，避免辛辣、油腻、刺激的食物，包括咖啡和浓茶。妈妈可以多喝些绿豆汤、金银花、菊花水，以达到清热的作用。
年龄稍大点的宝宝，夏季可多吃具有清热解毒、健脾利湿功效的食物，比如“三豆（绿豆、赤豆、黑豆）汤”，多喝白开水，吃水分大的水果，可预防生痱子。
④住：湿热环境更易生痱子，夏季要保持室内通风散热，维持清爽。
⑤行：外出注意防晒，避免晒伤以及加重对皮肤的刺激
带宝宝出门要给孩子准备遮阳伞、儿童太阳镜等，不要把小宝宝长时间抱在大人怀中，避免悟出痱子。
⑥用：正确使用爽身粉防痱子，出痱子后合理止痒
痱子粉或爽身粉具有吸收水分、保持皮肤干爽的作用。传统的爽身份主要成分是滑石粉，可以清热解暑、祛湿敛疮，但有致癌的风险，现在有些爽身粉使用玉米粉替代滑石粉，安全性更高，刺激性更小，更适合宝宝使用。
痱子粉一定要在宝宝身体清洁干爽的前提下使用，否则与水分混合结成颗粒状会堵塞毛孔，给宝宝幼嫩的皮肤造成摩擦。爽身粉或痱子粉的主要功能是预防，而不是治疗，对于已经发炎破损的皮肤，应该避免使用爽身粉。
宝宝长了痱子后会很痒，热的时候又会有刺痛感，要避免抓挠搔痒处，在皮肤没有溃破的前提下，可以给宝宝抹一些炉甘石洗剂，来给宝宝止痒。脓痱感染时，可在医生指导下选用抗生素。