#暑期创作大赛#

在网上看到一组数据：

分手后的半年内，你关注前任的频率是怎样的？

其中，有38.38%的人，每周关注前任超过1次；

在半年内，仅有11.51%的人，从未关注过前任的动态。

这说明了什么？

大多数人在结束一段感情时，都会陷入执念；

尤其是“被分手的一方”，更是会陷入分手的痛苦中，很难走出来。

一次次回忆，一次次祈求前任复合，一次次卑微，总是把自己弄得很狼狈。

当你爱的人不爱你，不喜欢你时，应该如何放下心中的执念？

分手后，该如何走出前任带给你的困扰和影响？

-01

这世上每个来到你身边的人，都是帮你修行的

人的本质，就是孤独的。

即使父母健康，夫妻恩爱，儿女双全，你的内心依旧是孤独的；

因为到最终，人都会逐渐退场。

包括：生命的消逝与感情的消散。

父母，亲人，那些长辈们会逐渐离你而去；

身边的朋友，会跟你渐行渐远；

你与爱人之间的感情，也会出现各种问题。

而失恋，只不过是人生中微不足道的，很小的一件事而已。

佛家常说：“修行”。

修的是心，也是人。

每个出现在你生命中的人，都是帮你修行的；

有人爱你，唤醒你心中的爱；

有人伤害你，唤醒你的理智；

有人离开你，让你学会断舍离。

你会发现，每当你经历一次情感的挫折，经历人生的一次磨难；

对你的心智而言，都是一种成熟。

这就是人生修行的过程。

-02

接纳分开的事实，接受执念存在的事实

已经分手了，怎么办？

你没办法去改变这件事，毕竟世上没有后悔药；

你更不能再去挽回前任，因为人和感情都是流动着的，变化着的。

这世上唯一不变的，就是变化。

什么是执念？

执念是心结的产物。

你心中不畅快，念头不通达，就会陷入执念；

你去一家餐厅，吃到了你心心念念的渴望的食物；

但隔壁桌子有个醉酒闹事的男人，你享受美食的心境被打碎了。

这就是执念。

执念是外在的因素，并不是你本身就存在的。

真正享受美食的人，即使外面有再大的动静，也不影响他享受美食的心情。

失恋也是这样。

前任就是你的执念，是你的心结；

无论你怎么想，怎么做，感情已经结束了；

你要做的，不是去改变，而是顺势而为。

接纳执念的存在。

-03

不要把分手的原因，归咎于自身

在感情里，存在“能量守恒定律”。

有人爱你，就有人离开你；

有人喜欢你，就有人讨厌你。

你爱的人离你而去，就一定是你的错吗？

当然不会。

感情的事情，只要没有违背道德底线和原则，就没有太明确的对与错。

只有爱或不爱这么简单。

对方不爱你，结果已经产生；

你再勉强，也无济于事。

这并不是你的错，只能说是他不配得到你的好与爱。

永远不要把错误，全都怪在你自己身上；

不然，你很快就会陷入精神内耗之中，无法自拔。

-04

站在“局外人”的角度看待这段感情

人最大的智慧，是什么？

人思维觉醒的标志之一，是什么？

答案是：

能够以局外人，看戏人，站在上帝视角来看待自己的人生，看待已经发生的感情。

一个合格的局外人，应该具备什么特质？

审视，冷静，不带有什么情绪的波动与感情；

你只是冷冰冰地注视着你过往的人生，过往的感情。

有些事，局中人不懂；

有些感情，局外人才能看清。

-05

即使挽回前任，一切也都变了

大多数人在分手后，总是忘不掉前任；

这份执念，其实未必是爱，更多是“不甘心”。

比如：

你在前任身上花了很多钱，付出了很多感情，耗费了你最美好的青春；

最后，你本应该得到更多的回馈，却一无所有了。

这种落差和失去，让你无法接受。

即使你和前任复合了，你也会发现：

一切都变了。

前任不再是前任，你也不再是你；

即使你们如之前那般生活在一起，模式，感情，也都变了。

所有的关系和感情，都处于运动着，变化着的状态。

遵循感情，顺其自然，缘聚缘散，是为修行。

话题：

分手之后，你有没有陷入执念？

（作者何所欢：专注两性情感，婚姻家庭，自我成长性格等心理学分析，关注我，为你带来更多知识）