人的初生就意味着衰老，尤其是女人，过了20岁的花样年华后，衰老速度就在不停增加，所以说抗衰功课更得早点做起，我们不可能永远年轻，但我们可以让自己晚一点变老。想要做到有效抗衰，我们不仅要正确认识肌肤衰老，而且需要选择有效的抗衰护肤产品，精华首当其冲发挥了很大的作用，接下来让我们来深入探讨一下。
什么是肌肤的衰老？
皮肤的老化分为内源性老化和外源性老化。内源性老化是指皮肤随年龄增长的自然老化。表现为皮肤变白，出现细小皱纹、弹性下降、皮肤松弛等。外源性老化的最主要原因是日晒所致的光老化。表现为皱纹、皮肤松弛、粗糙、淡黄或灰黄色的皮肤变色、毛细血管扩张、色素斑形成等。
如何有效抗衰？
1. 补充体内水分：每天以饮6-8杯水为佳，平时还可饮用果汁、矿泉水、茶水等，而绿茶富有抗氧化物，可以帮助抗衰老
2.注意饮食和适当运动：多吃新鲜的蔬菜和水果，适当吃鱼和瘦肉平衡饮食。要戒除烟、酒，尽量不喝咖啡、浓茶，少吃煎炸食品，另外，要加强锻炼，适当做一些有氧运动，出出汗，让新陈代谢加快，保持皮肤健康，增加皮肤弹性。
3.选择有效抗衰产品并科学护肤：每天早晚的例行保养工作中，根据自己的肤质特点，选择必要的抗衰护肤品，可以锁住肌肤水分，有效抗衰。
科普抗衰老成分：
1.二裂酵母发酵产物溶包物
可有效保护皮肤，不受紫外线引起的损伤，帮助预防表皮及真皮的光老化。
2.EGF(寡肽-1)
有加速皮肤和粘膜创伤愈合，消炎镇痛，防止溃疡的功效。
3．蓝铜胜肽
刺激胶原蛋白与弹力蛋白形成，紧实肌肤及减少细纹。恢复肌肤修复能力，增加皮肤细胞间黏质产生，减少皮肤受损。
4.烟酸
能消除肌肤炎症、延缓肌肤衰老的功效。像猪肝等一些内脏类食物都富含烟酸哦。
5.透明质酸钠（玻尿酸）
它是透明的人体天然保湿成分，可以持久保湿。
6.熊果酸
具有镇静、抗炎、抗菌等多种生物学效应。除此之外，熊果酸还具有明显的抗氧化功能。
7.多酚类
从植物中提取的植物多酚类是很好的抗氧化剂，它能够清除体内自由基，抑制氧化反应的进行，而且大多具有抗敏性。
抗衰精华推荐：
拉普瑞斯的奢华天使鱼子精华
过了20岁后，明显感觉到新陈代谢大不如前，再加上熬夜原因，皮肤细纹居然肉眼可见的变多了！抗衰对于我来说刻不容缓，入手拉普瑞斯的奢华天使鱼子精华，使用到现在，也快空瓶了，跟大家分享一下我的使用心得吧。
这款精华主打抗衰，里面的成分含有鲟鱼子精华等抗衰成分，质地类似啫喱，很轻松，吸收速度也很快，我的皮肤较敏感，但是使用它的过程种完全没有任何不适感，说明这款抗衰精华还是很温和的，敏感肌宝宝们可以放心使用啦
到现在，我明显感觉到这阵子皮肤紧致了不少，皮肤的弹性也增加了，意外的是肤色也亮白起来，真的是宝藏精华！
强烈建议有抗衰需求的仙女们入手，这真的是一款在抗衰上真正有效的精华液！