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头油头痒头屑多
-教你5个办法，让你不再挠挠挠-
生活中很多人都会出现头皮油腻、头皮发痒、头屑过多的症状，虽说不是什么大病，但是也影响着人们的生活和心情。很多人解决方式十分简单粗暴，就是洗头！虽然当下洗完头没啥事了，可没多久这些小问题又来了，怎么老反复呢？这到底是怎么回事？如果你也有这些问题，那就要好好看完这篇文章了~
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你的头皮“生病”了
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每天都洗头，头上的头屑却依旧很多?
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经常换洗发水，但是头屑的问题却没解决?
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头发好油，洗完后整个头皮都发红了?
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经常性头皮痒，出门就要挠？
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哪哪都能看到头发，唯独头上头发越来越少？脱发？
如果你出现了以上症状，那有可能是你的头皮“生病”了！为什么会出现头屑多、头痒、脱发等问题呢？可能是你这些事情做错了！去屑的五大误区一起来看看吧！
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误区一：洗头水温错了
当头屑多、头皮痒时，许多女性会用很热的水洗头，想要用烫水止痒，一开始可能会觉得止痒的效果不错。但头皮会由于温度过烫而受损伤，洗头水不宜过烫，应该控制在40度以下。如果水温超过 40 ℃，很容易伤害头皮毛囊与发丝，如果是油性发质的还可能刺激头皮分泌更多油脂哦。
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误区二：洗发水不好
买洗发水时选择的洗发水不好，特别是如果买的是碱性的洗发水，对头发的伤害更大！碱性过强的洗发水能导致头皮受损，会加重皮炎。而且有些姐妹选择了一款洗发水后就不愿意换别的洗发水，这是不对的，特别是一些功能性的洗发水，比如去屑、控油类的。像去屑洗发水如果有抑菌作用，长期用一种就可能出现耐受，不再有效。最好是备着两三款不同的洗发水隔一段时间换着用，效果比较好。
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误区三：洗头时爱用指甲挠头皮!
部分人会以为头皮黏在头皮上下不来，就用梳子用力去抠梳，或在洗头时，用指甲用力去抠头皮。但是这是非常错误的洗头方式！用指甲挠头皮不仅会刺激皮脂腺和毛囊，还容易抓破头皮导致一些细菌和微生物趁虚而入，引发头皮问题。正确的洗头方式应该是用指腹来来揉。
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误区四：日常饮食不当
现代人的日常饮食中，充满了油炸物、香辣物、咖啡等，但是过量则不好的道理想必大家都知道。高热量、高脂肪、油腻、辛辣的食物及烟酒、咖啡等都会刺激皮脂腺分泌，熬夜、过度焦虑紧张等也可引起内分泌失调，使得头皮出油更厉害。
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误区五：爱用偏方控油去屑
有些偏方也许能够说出某些控油去屑依据，或者标榜为祖传等，但绝大部分根本无法解决问题，而且有些偏方不仅不能根除控油头屑，还会引发头皮感染，加重头皮负担，致使头发出油、头皮屑问题更为严重。
南烛叶
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