来，看
就问你怕不怕
怕就接着往下看
紫外线的照射会激发皮肤产生活性氧自由基，形成新的黑色素
而且皮肤细胞过度氧化会产生氧化脂质，对真皮层造成伤害
导致色素沉着，肌肤老化
如果不想那么快变老，那就乖乖做好防晒措施
不论是晴天还是阴雨天气，紫外线强度都会很高
所以女孩子外出只要暴露就需要涂上防晒
上午十点到下午四点是紫外线高峰期
要尽量避免出门
出汗之后防晒会掉一部分
所以要
涂防晒的时候不要省
因为涂的防晒不够不仅起不到防晒的作用，还会浪费
原则上：暴露的部位要全覆盖，覆盖的部位要涂够
一般面部+颈部涂抹防晒霜的量是2次两指
2指的量
重点提示：夏天不要忘记这几个部位
全面防晒一定要做到：A B C
[A]avoid:尽量躲避在阴凉处，就是太阳照不到的地方
[B]block：用物理设备遮挡阳光
[C]cream：科学使用防晒霜
一般情况防晒的使用情况参照下表
通常来说，通勤上班的话
一瓶50ml的防晒霜，一个月就没有了
我想起来我已经用了快三个月的自然堂防晒
难怪自己又晒黑了
问题是，防晒涂多了大家不会觉得油腻吗
真的是只有我一个人有这种感觉吗
日常通勤使用防晒SPF15及以上的就可以
户外运动建议SPF30以上
而且最好每两个小时重新涂一次
这里有份防晒霜推荐单，大家可以参考一下
作为油皮妹子，我常年在用自然堂
觉得挺好用的，也给你们推荐一下吧
综上所述，女孩子防晒要全面
要时刻注意防晒
裸露在外的部位都要防晒
防晒霜要用足，不要省
物理防晒一定不能少
在变美的路上，Nessence从不缺席