每个育龄的姑娘每个月都有一段容易受孕期，这段时期叫做排卵期。每个月成熟的卵子会从卵泡破壁而出等待“小蝌蚪”来结合成受精卵，有怀孕打算的姑娘一定要重视排卵期，它是你通往“好孕巅峰”升级成准妈妈的绝佳时刻。

但是很多育龄女性却总是错过自己的排卵期，不知道是不是神经比较大条还是排卵日期不是很规律。

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排卵期为何如此重要

育龄女性一般每个月只有一枚成熟卵泡生长并排出，卵子排出后的受精时间窗在12～24小时，但12小时内受精能力最强；而精子一般在体内正常的受精过程中受精能力持续48～72小时。所以算下来，在排卵日的前3天至排卵后1天，都是同房的最佳时期。那到底排卵期会有什么表现、通过哪些方法可以确定是否排卵呢？

有这些症状的女性朋友们，你可能进入了排卵期啦☟☟☟

分泌物多 白带拉丝或是蛋清状

卵泡早中期每日分泌量大概是20-60mg，排卵期分泌量可增加10倍，每日高达700mg。如果你发现小内内上分泌物增多，而且透明拉丝、清亮透明有弹性，可能正处于排卵期。

轻微的下腹疼痛，左边或者右边疼痛

月经期有“经痛”，排卵期也有“排卵痛”。有些女性在月经周期前14天左右，这期间会有少量液体流入盆腔底部，较敏感的女性会感觉到小腹有坠胀的感觉，通常持续1-2天后消失。

精力旺盛

排卵期的女性自我感觉会变得自信有魅力，这个时候会想要吸引异性，排卵期也是最佳怀孕的时期，想要宝宝的夫妻们一定不要错过了时间喔！

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在两次月经中间的出血

有的人排卵时因为激素水平影响会有咖啡色、淡红色的少量出血，或者是白带有点血丝；

体温升高

这里所说的体温是基础体温，如果你有早晨测量基础体温的习惯，是能发现排卵期期间基础体温是有所上升的，排卵时体温会上升0.5℃左右。通过基础体温的变化能判断排卵日，从而计划同房时间，提高受孕几率。

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乳房胀痛

有些女性在排卵的时候乳房会有不舒适的感觉，并且乳头也会变得非常敏感，有的时候触碰乳头就会感觉疼痛，这种症状估计要持续到下次来月经的时候。

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测排卵试纸

测排卵的另一种常见方式是使用一个排卵试纸，使用洁净、干燥容器收集尿液，只需要3滴尿液，持排卵试纸将有箭头标志线的一端侵入尿液中，约三秒后取出平放，10～20分钟观察结果。如果发现测试结果正逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，想要娃的，抓住强阳转弱的瞬间。