#冬日美食季#
hello，大家好，我是@春雨知多少Ineenyou，今天给大家分享八款花茶，冬天必备养生茶，养肤又养身，喝出好气色！
多喝茶对身体有一定的好处，尤其是花茶
通过各自属性的搭配有一些特别的功效
可以起到养生养肤的作用
今天给大家推荐了 8 款花茶，可以根据自己的情况来选择哦！
1⃣️桂圆红枣茶
桂圆+玫瑰+红枣+枸杞
补气养血
适合作息不规律气血不足的女生，多喝可以美容美白润肤
2⃣️柠檬茉莉茶
茉莉+玫瑰+柠檬+菊花
淡斑祛痘
适合熬夜，压力大长痘痘，朋友，茉莉花缓解镇定，菊花茶清热降火
3⃣️胎菊栀子茶
栀子+菊花+红枣+枸杞
清肝降火
清热解毒，养肝明目，清热凉血，很适合肝火旺盛，脾气暴躁心情郁闷的朋友
4⃣️枸杞洋参茶
黄芪+西洋参+红枣+枸杞
益气提神
西洋参，黄芪补气提神抗疲劳，平时压力大熬夜多身体疲劳，气血不足的朋友可以经常饮用
5⃣️百合茯苓茶
酸枣仁+百合+茯苓
失眠安神
适合心神不宁，心烦气躁，精神恍惚人群，还可以缓解头痛郁闷，胸闷等症状
6⃣️桂花陈皮茶
桂花+陈皮+蜂蜜
健脾开胃
祛湿润燥，煮好后加入蜂蜜开胃健脾，没食欲吃不下饭可以多喝一些，老少皆宜
7⃣️玫瑰菊花茶
菊花+玫瑰+枸杞
疏肝明目
适合暴躁易怒，肝气郁结的朋友，清肝火，明目，美容养颜
8⃣️干姜红枣茶
干姜+红枣+枸杞
暖宫养经
可以缓解痛经，改善体寒，缓解手脚冰凉。适合体寒宫寒的姐妹
冬季养生茶搭配
补气养血
桂圆 +玫瑰+红枣 +枸杞
淡斑祛痘
茉莉+玫瑰+柠檬 +菊花
清肝降火
菊花 +栀子+红枣 +枸杞
益气提神
黄芪 +西洋参+红枣 +枸杞
失眠安神
酸枣仁+ 百合+茯苓
疏肝明目
菊花+玫瑰+枸杞
暖宫养经
干姜+红枣+枸杞
健脾开胃
桂花+陈皮+蜂蜜
桂圆红枣茶
补气养血
桂圆 + 玫瑰 + 红枣 +枸杞
做法
桂圆红枣去核，加入500ml,大火煮沸后加入玫瑰小火10分钟，最好加入适量红糖。
功效
适合生活作息不规律，气血不足的女生，多喝可以美容美白润肤。
柠檬茉莉茶
淡斑祛痘
茉莉 + 玫瑰 + 柠檬 +菊花
做法
茉莉花10朵，柠檬2片，玫瑰花5朵，菊花3朵，将食材洗净放入养生壶煮沸即可。
功效
适合熬夜，压力大长痘痘的朋友，茉莉花缓解镇定，菊花茶清热降火。
胎菊栀子茶
清肝降火
栀子 + 枸杞+ 红枣 + 菊花
做法
栀子3颗，菊花3朵，枸杞适量，红枣3颗，将食材洗净放入养生壶煮沸即可。
功效
清热解毒 养肝明目，清热凉血，很适合调节肝火旺盛，脾气暴躁，心情郁闷的朋友。
枸杞洋参茶
益气提神
黄芪 +西洋参+ 红枣 + 枸杞
做法
西洋参7片，黄芪5片，红枣3颗，枸杞适量将食材洗净放入养生壶煮沸即可。
功效
西洋参、黄芪补气提神抗疲劳，平时压力大熬夜多身体疲劳，气血不足的朋友可以经常饮。
百合茯苓茶
失眠安神
酸枣仁+ 百合+茯苓
做法
酸枣仁 ，百合，茯苓食材洗净放入养生壶煮沸即可。
功效
适合于心神不宁，心烦气躁，精神恍惚的人群，还可以缓解头痛郁闷，胸闷气短等症状。
桂花橙皮茶
健脾开胃
桂花+橙皮+蜂蜜
做法
桂花、陈皮、蜂蜜等食材洗净放入养生壶煮沸即可。
功效
祛湿润燥，健脾开胃，煮好后加入蜂蜜，开胃健脾，没食欲时可以喝一些，老少皆宜。
玫瑰菊花茶
疏肝明目
菊花+玫瑰+枸杞
做法
玫瑰花5朵，菊花6朵。枸杞适量，洗净放入养生壶煮沸即可。
功效
适合暴躁易怒，肝气郁结的朋友适合工作压力大的朋友，清肝火，明目，养颜美容。
干姜红枣茶
暖宫养经
干姜+红枣+枸杞
做法
姜丝若干，枸杞旧颗，红枣6颗，洗净放入。养生壶煮沸即可。
功效
可以缓解痛经，改善体寒，缓解手脚冰凉，适合体寒宫寒的姐妹。
喜欢的大家可以试着做一下，暖暖身子！祝大家天天开心！