又闷又热！

刚刚，浙江热上全国第一

12时全国气温实况图显示

浙江温度比*疆新**还要再“红一些”

截至今天12时

全国前10气温榜上

浙江全占了

温州已经高达37.5℃

据@中国天气

今天的浙江、*疆新**

将是全国最热的地方

而且是典型的闷热高温天

网友纷纷发文吐槽

省气象台今天继续发布高温报告

受副热带高压影响

今天我省大部最高可达35到37℃

慈溪、三门、乐清等21地

发布高温橙色预警信号

希各有关方面注意做好防暑降温工作

近期已经发生多起中暑案例

↓

体温高达41℃！

浙江一老伯中暑倒在路边

被公交车司机救下

7月2日，宁波慈溪，公交车261驾驶员王沈峰在开车时，发现一位老伯中暑晕倒在路边，他立刻靠边停车，把老伯扶上车，立刻报警并向公司汇报情况，随后将公交车驶向医院。

送到医院时老伯体温高达41℃，被诊断为热射病，所幸抢救及时，目前人已经无大碍。医生表示，再晚一会儿，人可能就救不回来了！

高温下坚持带团

北京48岁导游中暑去世

近期，北京经历持续高温，创下连续3天最高温度突破40度的历史记录。7月3日，网传“北京一名导游带团游览途中因中暑去世”。记者多方核实后了解到，此事发生在7月2日，去世导游姓龚，年仅48岁。

记者从多位导游处了解到，这位龚姓导游是一名北京地接导游。他的同事表示，他原本在带领研学团进入颐和园一小时后就已经感觉到有一些不舒服，但是依旧坚持把团队的学生带上了园外的大巴车。

此后该导游 晕倒在了大巴车内，送医后抢救无效去世。医院证明显示，“龚哥”是因为热射病去世的。据了解，这位龚姓导游此前为专职出境领队，是家里独子，父母均年事已高。疫情期间他转接国内团，成为地接导游。

如何预防中暑？

减少外出。 老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心脑血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。如在中午出去，可以不时在银行、商场等室内凉爽场所，休息数分钟后继续户外活动。

遮阳避暑。 打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间。

及时补水。 夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。

注意饮食健康和卫生。 夏季饮食宜清淡易消化、高维生素、高蛋白、低脂肪，注意不要吃得太油腻。平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。

定期进行健康体检。 有慢性疾病以及重病后恢复期及体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业。

如果中暑了怎么办？

一旦自己或有人中暑，先拨打“120”急救电话，然后进行力所能及的现场急救。

搬。 停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物。如条件允许，可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16至20摄氏度，让患者躺下，抬高下肢15至30厘米。

量。 快速测量体温，最好是核心温度，通常使用直肠温度来反映核心温度。如现场无法测量核心温度，也可测量体表温度（腋温或耳温）做参考。如腋温或耳温不高，不能排除热射病，应每10分钟测量一次或持续监测体温。

擦。 用冷水或稀释的酒精帮患者擦身并持续扇风，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。

补。 快速补液。如中暑者清醒，没有恶心呕吐，可喂其喝淡盐水或运动饮料。