不是满口黄牙，都对不起抽的四十年烟!
牙缝里软软的黄泥，臭烘烘的，一个主要原因就是吸烟。黄泥和*草烟**的颜色有着惊人的相似性，抽了几十年香烟的人，就是被烟熏也会熏出满口大黄牙。更何况，*草烟**中的*碱烟**等有害物质，对牙齿又依依不舍，残留在牙齿表面，日积月累，和细菌混合，并繁衍后代，牙齿变黄也是自然的。
有人说，我从来不抽烟，为什么牙齿也变黄呢?吸烟很显然不是唯一的原因。就连天天刷牙的人，依旧会有满口黄牙，吸烟的人自然也不可避免。牙齿上的黄色软泥，实际上是牙菌斑，里面有着成千上万的细菌以及其他物质。这些细菌有的来自长期吸烟，有的来自于没有好好刷牙，也有的来自于没有好好漱口，或者吃多了酸性食物，原因并不单一。当牙缝里大量堆积了食物残渣，在菌落的不断分解下，形成了新的细菌。在分解过程中，又会产生大量的硫化物以及氨气等成分，口臭就会如影随形，每次饭后不刷牙，十几分钟后口气就会随之而来。
刚开始还只是牙菌斑，发展到后来，就不再是菌落了，而是一个个小石头，也就是所谓的“牙结石”。从牙菌斑发展到牙结石，也许是两三年，也许是数十年，总之对牙菌斑不进行处理，早晚会成为结石，附着在牙齿表面。结石外表看来也会是黄色的，原因依旧是牙菌斑附着在表面，处理过后或者用手直接抠出来，颜色则会是黑色。对结石不进行处理，以后付出的代价，会更加高昂，小则成百上千，大则数万，如同一个无底洞。
从牙菌斑开始就注意预防是很有必要的，每天要养成刷牙漱口的习惯，也可在牙膏里面放少量的食盐起到美白杀菌的效果。一般长期坚持，那些还不算顽固的牙菌斑就能得到清理，使得牙齿恢复光泽。民间也有用小苏打或米醋刷牙的方式，前期也可尝试，为了减轻酸性或碱性对牙齿的损伤，量要进行控制。不管是牙菌斑或牙结石，还可以坚持用牙线剔牙，每餐饭后花点时间清理，也是有必要的，能将牙齿表面存在的食物残渣有效清理，并预防牙菌斑或者结石。
如果想要立竿见影的方法，没有必洗牙更为直接的。很多人怕洗牙，其实在有牙菌斑的时候洗牙并不疼，耗费的时间也不长。真正洗牙时疼痛的，往往是哪些牙齿表面累积了过多牙结石，在牙龈以及牙缝里都存在时，才会增加清洗的难度，并会带来疼痛和出血，洗完牙后，也会有种牙齿透风的问题。因此，早点养成洗牙的习惯，男性一年洗两次，女性一年洗一次，是最好的预防和清理的方式。
总之，张开嘴，就臭气袭人，拒人于千里之外，是每一个人都愿意的事情，平时要做好预防，少抽烟，多刷牙，多漱口，长了牙菌斑或结石后要用对方法，别损害了牙齿。