中国文化讲究音同意同，形同势同。同样发音的不同汉字，可视为一个意思；自然界中万物的相同或相近形态，具有同样的态势。
自然万物的规律是春生夏长秋收冬藏，四季中，春季万物苏醒，萌动勃发，植物冒芽；夏季快速生长，枝繁叶茂；秋季枝叶老成，果实累累，是收获的季节；冬季枝叶凋零，而地面下的根系却暗自储蓄能量，为下一个春季的到来做足准备。
而中国传统养生的最高境界是天人合一，即人的行为要模拟自然规律，所谓人法地，地法天，天法道，道法自然。饮茶，同样如此，按四季的规律和形势饮茶，才能真正有益健康。
春季，茶树返绿，新芽嫩翠憨肥惹人怜爱，也是一年中制茶的最佳时机，早春芽茶，经一冬的休养，元气满满，生机勃勃，春季饮芽茶，捧一杯喜悦跳动的嫩绿，正应勃发之像与势，有助人体阳气上升，给新的一年开个好头。
夏季，雨水充足，气温最高，茶树枝叶快速生长，枝繁叶茂郁郁葱葱，叶茶生物碱含量最高，苦涩中另有芬芳，滋味如夏日阳光，浓郁炽烈。此时饮叶茶，最养人体的蓬勃之气。
秋季，硕果累累，满眼金黄，茶树生长由纵向变横向，叶片增厚，粗纤维增多，如白茶里的白露茶寒露茶，广西六堡的老茶婆，以及其它茶种类的黄片等，还有上一年开始孕育的茶果成熟剥落，茶果壳经过处理，也是一款非常有特色的茶，广西的六堡茶就有老茶果这个种类。粗老叶片和茶果都清甜少香，可帮助人体收敛沉降夏天奔放的阳气，滋阴润肺。
冬季，万物蛰伏，茶树也停止生长进入深度睡眠状态，根系得以休息，吸收的营养仅供自己的享用。此时饮茶，以粗老梗叶茶以及经过渥堆发酵的茶为主，如红茶黑茶，亦可与根茎类滋补物相配饮用，如西洋参等。粗老梗叶，是冬季茶树的形态；渥堆发酵，有埋于地下的象意，都是可以养藏的茶品。
以茶的形态应四季的象意，只是以茶养生的一个方面，中国茶文化以及传统养生文化博大精深，二者之间的结合，需要一点点去发现和总结。