献血，内地一般理解为无偿献血，港台亦称捐血，是指献血者捐献全血、血浆或血细胞成分，通常情况下献血者不收取任何报酬，采供血机构向献血者赠送纪念品的过程。
曾几何时，我们记忆中献血过后护士姐姐会递给你一瓶牛奶加一个面包或者是巧克力类补充能量的食物。为的是献血过后能快速补充能量而不至于晕倒。
很多人献血首先想到的是救死扶伤，义不容辞。然而，大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，无意中也改善了自己的身体状况，为自我健康进行了“投资”。
1． 献血对心脑血管系统有良好的远期影响：可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称"血稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。
2．经常献血可提高造血功能：因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
3．男子献血有可能减少癌症的发生率：体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高（因为血液中的红细胞内含有大量的铁），适量献血可以预防癌症——这种说法目前尚缺乏依据，未获得国际公认。
4．可促进、改善心理健康：大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。
小编因为一次暴雨，与朋友“误入”血站避雨，果然看到了好多漂亮的护士小姐姐。
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护士小姐姐一阵软磨硬泡，小姐姐问我最近有没有喝酒，平时抽不抽烟啊之类，搞得小编小心肝砰砰乱跳。很毅然决然的献出了500ml鲜血。小姐姐手法娴熟，下手温柔，一点也儿也不疼。献完血以后感觉人都轻了不少。
不但如此，还测出了自己居然是传说中的AB血型
临了了，我问小姐姐，吃的呢？哪知道小姐姐给拿了把伞出来，还是正儿八经的天堂伞，大伞。
屋外下着雨，我误以为小姐姐不给微信不给吃的就算了，怎么还赶人呢？
护士小姐姐这才告知说，现在市里来献血的大多都是年轻人，伙食都好得很，献血极少会出现眩晕状况。所以血站都会送上一些比较有用的纪念品，比如说她们这里送雨伞，有的血站会送充电宝之类的物件，零售价在80元上下。小编这才了然。
想不到，现在献血做了好事，身体又得了好处，还得到一些实用的小东西，何乐而不为呢？
各位观众老爷，不知道你们那儿献血都给些什么好东西呢？