作者：五色晓一
据统计，成功人士95%都会早起苹果CEO库克每天早晨4点半起床施乐CEO伯恩斯每天早上5点一刻起床通用电气CEO伊梅尔特每天早上5点半起床迪士尼CEO鲍勃·伊格尔每天早晨4点半起床就像乔布斯所说：我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好
研究发现，早晨型人更容易成功！
那么早起有哪些好处呢？相信你在成为加班狗、熬夜狗、熬夜加班狗之前也都知道。但重要的事情不止要说三遍，应该经常拿出来说！！！今天周三，我就跟你分享早起的五个好处。 1. 首先自然是精神会变好 睁开眼的那一刻，美好的一天又来了，坚持早起必然会早睡，早睡的好处我就不啰嗦了，相信你的父母一定在朋友圈里转发过或者推送给你。早睡早起精神好，这句话是真的。睡眠充足，相应的内分泌好，皮肤也不错。我的充沛精力，与早起密不可分，我已经坚持早起有9年时间，其中有段时间是4点起床，大多数时候是5点起床。精神好，心情也好，美丽的心情从早起开始。 2．时间真的会变多哟 坚持早起的感觉是，同样是24小时，但每天可利用的时间好像比不早起的人要长很多。工作日可以跑步，休息日可以做饭，读书写字这些事儿不再是传说。我会在早起不被打扰的时间，做好当天最想做的事儿，尤其是周末会更加明显。5点起床，3个小时，足以做完很多事情，而8点，可能还有些人还没有打算起床呢。有人说周末时间过得很快，其实有可能是因为他起床的时候已经是快中午了。
3. 吃自己做的早餐才算生活 想吃什么就做什么，想吃啥颜色就吃啥颜色，不是说要健康一天之内就要吃够红、黄、黑、白、绿五种颜色吗。我会根据每天的主色调来提前规划次日的早饭，给生活更多颜色，让一天有一个缤纷的开始。比如说：蓝色周一吃个黑芝麻糊，家的温暖连同香气给人一个大大的拥抱；红色周二来点小番茄，晶莹剔透的红，照亮整个早晨；绿色周三青菜爽口开胃，猕猴桃酸奶给能量充分补给；白色周四来碗白粥，简单的生活中有着不简单；黄色周五烤个黄霜霜的面包片，唤醒小宇宙。 4. 欣赏别人不怎么看得到的美景 早晨的5点和8点，完全是两个世界。你真的可以经历从黑天到天亮的整个过程。看到太阳冉冉，阳光透过窗户，洒在身上，满满的能量。如果你碰巧住在海滨城市，还可以去吹吹海风看看日出，跑一点步，这些美好全部都是人生宝贵财富呀。到最后，留给自己的不就是记忆吗？时间都去哪儿了？时间都转化为了人生阅历。 5. 不读书的借口又少了一个 你为什么总说自己喜欢读书，但是很惭愧最近没有怎么读书？你为什么总羡慕别人有那么多时间阅读，但总说自己太忙？为什么别人能够坚持100天读书计划，甚至每天一本的光速前进，而你却永远停留在第一章？拖延症啊懒癌啊，其实都是借口，世界上哪有这些病。早起空出来的时间，和书本多一些亲密接触吧，不如断网半小时，换为阅读试一试。我有早读的习惯，一般是读实体书，给阅读安排时间是提升阅读量的重要因素。 南怀瑾先生曾说过，“能控制早晨的人，方可控制人生！”早起是一种生活方式，它映射了你的自律，你的积极向上，你愿意为人生多争取一些时间的态度。每天都赚翻了的人生还不成功吗？祝你成功！
五色时间元的含义：第一、生命并无颜色，全靠每个人自己去上色，只要你愿意，你能够拥有“五色”人生。第二、五谐音吾，每个人都是颜色不一样的烟火，拥有着别具一格的属于自己的五色。第三、五谐音无，五色是一个过渡阶段，五色时间元也只是一只船，上岸即心无挂碍。 五色时间元的色调：周一 蓝色学习日（谦） 周二 红色热血日（勤）周三 绿色趣味日（趣） 周四 白色思考日（清）周五 黄色能量日（情） 周六 随心日 周日 缤纷日
五色时间管理法：
属于第五代时间管理方法。很多专家认为，人的幸福取决于五个方面：智慧、事业、健康、人格和情感。任何一方面的缺失都是不行的。面对时间，人人平等，我们主张像配置资产一样投资每一分钟，通过五色习惯的培养，优化时间在智慧、事业、健康、人格和情感五个方面的分配。五色习惯基于时间管理，但不限于时间管理。它能帮助你有的放矢地利用时间，将内外相连，挖掘自己的能量，感受生命的丰盛，在缤纷的每一天中体会对时间的掌控。
作者：五色晓一