健康头皮生态环境由油脂、菌群、代谢平衡三大因素构成。调查显示：10个中国人有9个处于“头皮过劳”状态，60%左右长期受头屑的困扰。随着内外因素的作用，头皮问题日渐严峻，世界卫生组织把“无屑、无痒、油脂平衡”作为头皮健康的标准，可见头皮屑不仅影响形象更与身体健康密切相关。
头皮屑是由于马拉色素菌在头皮上大量繁殖引起的头皮角质层增生，进而角质层细胞以白色或灰色鳞片形式脱落。生理性头皮屑是正常新陈代谢的产物，一般表现不明显；而病理性头皮屑则是上皮细胞过度增生引起的一系列疾病，根据头皮屑的多少一般有脂溢性皮炎、头癣、干癣、银屑病等状态。
头皮屑虽小，但已经严重影响了人们的正常生活，解决恼人的头皮屑刻不容缓！我们可以从做好日常护理、规范生活方式、增强养护意识等方面入手。
挑选合适的洗发水
专家指出：近半数人认为每天洗头就可以抑制头皮屑的产生，其实这是个误区，如果没有充分了解自身状况，选择了不适合的洗发水，非但不能缓解头皮屑，还会造成其他头皮问题。我们在挑选时不要盲目听信某些看似高端的成分，尽量选择纯植物、无过敏成分的，推荐一款博士园保湿去屑乳，它可以深层清洁毛囊与改善头皮整体环境，抑制头屑生成，并具有独特的锁水成分，持久保持秀发水润亮泽。
调整不良的生活习惯
任何一个错误的小习惯都可能埋下头屑隐患。建议大家不要过度染烫头发，化学物质残留极易使头皮碱性化，这种碱性环境很容易滋生糠秕孢子菌，引起头皮屑加重；调理膳食结构也是很重要的方面，很多人头屑多与体内缺乏维生素和微量元素有关，若经常暴饮暴食、过度食用辛辣油腻的食物都会令皮脂腺分泌旺盛，油脂与老化的角质细胞融在一起，就会产生大块头皮屑。
坚持头部理疗按摩
头部按摩可以有效改善头皮血液循环状态，保证正常的新陈代谢功能，不仅能够控制头屑的生成，还能平衡油脂分泌，降低脱发的几率。在涂抹药物之后进行按摩，还能在一定程度上促进药效吸收。平时自己动手多按摩和梳理头皮，在有益头发健康生长的同时，还能疏解压力、改善睡眠、提升免疫力与记忆力等。