近年来，静脉血栓栓塞(VTE)患者逐年增多，在我国每年因静脉血栓栓塞造成的相关死亡超过29.6万例,其中10%是由于肺栓塞造成的猝死。
那什么是静脉血栓栓塞？
该病最早发现于坐长途飞机经济舱的乘客，连续坐了10多个小时国际航班，由于飞机上狭小的空间限制了下肢活动，导致下肢深静脉血流缓慢；机舱内空气干燥，饮水不足，会引起血液粘滞，在多种因素共同作用下，导致下肢深静脉血栓形成，一旦站立行走，血栓受肌肉挤压随血流进入下腔静脉，回流至右心进入肺动脉，形成肺动脉栓塞，会出现胸痛、呼吸困难等症状，严重者可“致命”，故而被称为“经济舱综合征”。在我国，该病还常见于长时间坐着不动打麻将和上网成瘾者，因此也被称为 “打麻将综合征”和“上网综合征”。
许多久病的患者，如外科手术后的患者、下肢骨折外伤患者、孕妇生产尤其是剖宫产后等，当开始活动时，容易突发晕倒、呼吸困难，甚至来不及抢救而猝死。那如何提早发现？你要关注以下几点：
1、疼痛：是最早出现的症状主要因血栓激发血管壁炎症和血栓远端静脉急剧扩张，刺激血壁内末梢神经所致。
2、肢体肿胀：也称 “股青肿”或“股白肿”，是最主要症状,是由于血栓远静脉压力增加，导致毛细血管滤过压也增加，血管内皮细胞缺氧,通透性增加，血管内液体渗出,另外，静脉淤血和炎症反应影响淋巴回流，则加重了肢体肿胀。
3、浅静脉曲张：是深静脉血栓形成后的继发性代偿反应。如果血栓累及深静脉主干，可有明显的下腹部和腹股沟的浅静脉曲张。
4、肺栓塞：肺栓塞的发生是深静脉血栓致死的首要原因，也是最大的风险，肺栓塞的 较常见症状是呼吸困难和胸疼，可达80%，某些患者的首发表现是猝死。
早期预防、早期发现、早期治疗是降低静脉血栓发病率和病死率的关键。这里为大家提供一些血管“防堵”小贴士：
1、久坐时要多饮水，多活动下肢。比如长途旅行或坐车、飞机回家时，要注意每隔一段时间起身走动，长时间坐着最好不要超过两个小时，如果条件不允许，无法行走，坐着时也可以尝试做踝泵运动（踮脚或勾脚的动作）。
踝泵运动
2、饮食要注意清淡少油。
3、长期卧床的患者要经常按摩下肢，加强下肢的活动，坚持更换体位，促进血液回流。
4.避免长期应用雌激素等促进血栓形成的药物。
来源：贵阳市第二人民医院