2023年3月1日起，国家卫生健康委员会最新发布的《7岁以下儿童生长标准》正式启用。其中明确给出了不同儿童生长发育的各项指标。
想知道你家孩子的身高发育处于哪种水平，不妨点开这套指标来评估一下吧！
7岁以下儿童年龄别身长/身高百分位数值
[太阳]（P3、P10等表示身高超过了百分之多少的同龄人。比如:一个6岁女孩身高111.7，对应表格的P10，说明身高超过了10%的同龄人。）
影响孩子身高发育的因素
一、遗传因素。
孩子的身高60%~70%由父母的遗传因素决定。剩下的百分之30%受后天环境影响。
世界卫生组织WHO发布的亚洲人身高预测公式:
男孩身高cm＝（父高➕母高➕13）÷2（±误差7.5cm）
女孩身高cm＝（父高➕母高➖13）÷2（±误差7.5cm）
所以说，除了遗传因素，孩子还有15的长高空间。
二、环境因素
- 营养
营养在孩童成长中起着至关重要的作用。如果孩子的营养充足，那么身高也会得到充分的发挥。所以家长一定不要在饮食上偷懒哦！
- 锻炼
充分的锻炼，会使孩子身体更加强壮，也可以让孩子身心得到放松。孩子可以选择跳绳，跑步，摸高等跳跃性运动，也可以选择篮球，足球，羽毛球等伸展性运动。
三、良好的睡眠
- [比心]生长激素只有在进入深层睡眠后才会慢慢释放，因此良好充足的睡眠，有利于生长激素的释放，让孩子身高得到最佳。
- [比心]晚上9点到第二天凌晨1点，特别是晚上11点前后，生长激素的分泌量达到最高。
- [比心]早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。所以，一定要让孩子在这两个时间段深度睡眠。
- 不同年龄段孩子需要的睡眠时长表
只要孩子身高在正常范围内，身体健康，家长也不要过分担心了，每个孩子花期不同，也许哪一天就如雨后春笋般长得更高了。