年纪越大，感觉牙齿越来越长是不是？

牙齿在矫正呢，黑三角越来越明显是不是？

那是你的 牙龈悄悄在萎缩 ！

牙龈为什么会萎缩？有什么方法能避免呢？往下看 ~

牙龈萎缩的 3大原因

原因一：刷牙方法不正确

刷牙是维持口腔卫生最重要的手段之一，但方法不对、用力不当，反而会刺激牙龈，造成牙龈萎缩。

比如，习惯性横刷和*力暴**刷牙，很容易导致牙龈萎缩，不正确使用牙签，也会刺激局部的牙肉和牙槽骨，形成牙龈萎缩。

原因二：矫正施力过大

做牙齿矫正时因为施力不当，也有可能引起牙龈萎缩。

所以大家做正畸不要过于追求速度，要注意适当施力，否则过犹不及。

原因三：牙周炎

牙周炎是造成牙龈萎缩的重要原因。

牙结石和牙菌斑在龈缘、牙缝间的堆积，形成牙周炎，造成牙龈萎缩、牙龈红肿、口臭、牙齿松动等。

预防 /治疗牙龈萎缩的3个对策

• 养成良好的口腔清洁习惯和刷牙方法

口腔卫生做好了，才能有效预防牙龈萎缩或避免萎缩进一步发展。

推荐使用软毛、顶端圆钝的牙刷，用巴氏刷牙法对牙齿的各个面轻柔反复刷，靠后的磨牙容易藏污纳垢，更要注意。可以配合牙线、冲牙器等，进行更彻底的清理。

• 做好定期的口腔检查

保持牙齿清洁，是延缓牙龈萎缩最有效的方法，所以定期洁牙非常重要，可以去掉牙齿缝隙上的 牙结石、牙菌斑，避免它们堆积下来刺激牙龈和牙周。

除了洁牙，定期做个口腔检查也很重要，既能防患于未然，也有利于及时发现和处理口腔问题。

• 进行牙周或修复性治疗

牙周刮治可以消除牙周炎症，避免牙龈萎缩进一步发展。

牙龈萎缩基本上是不可逆的，也可以通过冠修复、牙齿贴面等修复方式来改善牙龈退缩的问题。