如何减肥？相信这是很多爱美人士经常思考的问题。不少人会选择以吃水果代餐的方式，这样既能拥有正常的饱腹感，又能降低卡路里的摄入。可是，这样减肥真的正确吗？
前段时间，王女士突然感觉到腹痛难忍，于是来到西安市第四医院就医，并检查出胃里长出了一个胃柿石。可好端端的胃里，怎么会长出柿石呢？
原来王女士最近在减肥，为了保持体型，平时就用水果代替晚餐，刚好柿子上市，她就拿来了柿子当晚餐连吃三天。虽然当时没有什么反应，但是胃柿石慢慢的在胃内积压，导致胃内溃疡的出现。
医生建议：在空腹的状态下胃酸含量高，如果大量进食柿子、黑枣、山楂等水果，就很容易形成胃结石。因为像柿子、山楂还有黑枣这一类水果里面含有大量鞣质果胶等物质，在胃酸作用下鞣质和蛋白能够形成鞣酸蛋白，与果胶结合以后变成比较坚硬难以融化的胃结石。所以，吃水果要有个度，采用水果替代正餐的方式减肥不可取！