印象中都以为只要是果汁就很健康，其实。
一等——HPP冷压鲜榨果汁
二等——NFC非浓缩还原果汁
三等——FC浓缩还原果汁
四等——果汁饮料
五等——果味饮料
那减脂期到底能不能喝果汁？
可以喝，但一定要控制好量！
因为水果被榨汁之后破坏了纤维，水果中的内源糖，变成了升糖快、容易胖的游离糖！！
附上测评品牌
真果汁:
唯可鲜红心苹果汁
盒马大红西瓜汁
沛时混合果蔬汁
鲜果下凡苹果汁
农夫山泉橙汁
三麟椰子水
汇源西梅汁
if椰子水
莓日饮蓝莓原汁
源究所蓝莓复合果汁
褚橙鲜榨橙汁
汇源100%橙汁
味全每日C橙汁
如果漳浦荔枝
哪吒捏爆甜橙汁
假果汁:
浙仙梅杨梅汁
美汁源果粒橙
柠檬共和国原味柠檬汁
惠尔康芦柑
鹭芳橙饮料
cr:配料表研究院