在那场没有硝烟的三年抗疫大战中，我清楚的记得窗户都不敢轻易打开，生怕流动的空气中会夹带着病毒，走在路上，对面如果过来一个人，彼此肯定都会选择离对方远远的，仿佛除自己之外，别人都有可能是病毒携带者，稍近一步都会忐忑万分，焦虑不已。
前些日子校园老师开车不小心碾压学生致死，妈妈随后伤心不已也坠楼身亡的事情大家还记得吗？曾经我也经历了这种痛，我刚满4天的儿子，各器官衰竭高烧降温不下，离开了正在坐月子的我，那种痛是撕心裂肺的，我当时进医院待产的时候142斤，100天后我体重只剩85斤，有一种大风一刮都能把我吹跑的感觉，衣服穿在身上的衣服就像搭在衣架上一样空旷飘荡。
不是吗？当人们遇到突如其来的灾难、病痛、事故时，内心会如五味杂陈，心口有时像压了一块大石头，让人喘不过气来，浑身更是不可名状的难受。
如今读了这本由李新异、刘海峰老师主编的《心理保健与**干预》这本书，尤其是书中第二章：《躬身入局，心理从业者的社会责任》第2小节“用我们的专业化解“大白”们的压力”让我触动很深。
在这一小节的两个心理危机干预案例中，新异心理团队周瑾雯、冯映云咨询师使用聆听、共情、陪伴、理解等心理学技术，结合新异心理自己研发的“潜意识情景对话技术”，帮助医护工作者减轻心理压力，然后针对重点事件进行靶向情绪释放，使她进入深层潜意识状态，连接到潜意识里的智慧，使自己整个身心得到疏解，进而肯定了自己技术正确，坦然接受一切可能发生的事情，也对自己的专业水平产生了更大的自信。
简短的咨询调解案例，却起到了非同寻常的作用，让即将奔赴疫区的护士产生了极大的工作认同感与价值感，感受到来自全国人民的支持力量，不再觉得是孤军奋战。同时给很多即将奔赴疫区支持工作的医护人员解开心结，轻松上阵，为抗疫付出自己的一份力。
记得有位医务工作者在疫情防控结束返程后，本该享受与亲人团聚的快乐，却永远地离开了我们。如果她也得到过心理医生的对她进行危机干预，或者说，她自己是医生，对心理压力释放过程也有所了解，如果她能够超负荷的工作之余，有李老师所说的危机干预方式给自己解压，身心逐步达到平和，让身体各个机能回归正常的运行状态，恢复 以往的生活节奏。那她或许就不会在退居二线，平安返城后出现心脏骤停，失去自己宝贵的生命。
如果那时候我遇到这本书也不会那样摧残自己，如果我懂得心理常识，那时候遇到李老师心理团队，遇到李老师的书，我就会选择更快的接受现实，和自己的情绪和解，善待自己，积极阳光地活着，才是正确的方向，也不至于把自己瘦成皮包骨。
《心理保健与**干预》这本书一共 １２章，每章都有它的特点，和孩子的沟通、家庭关系的处理等等，读了之后都会有一种醍醐灌顶的感觉。
“心理保健与危机干预”的切入点，本身就是提升社会民众的生活幸福感。
无论我们从事哪个职业，处在人生的哪个阶段，愿大家都能读一读这本书，让生活充满阳光，每天都有好心情！