从前从前，古人总是把灵魂和心脏关联在一起，觉得生命的源头在心脏，那么灵魂的源头也在那里。
意识就是一个人的心，这里有道德，所以说良心，这里有智慧，所以说心智，这里有情绪，所以说心情。
但是近代医学一出现，灵魂的位置，从心脏来到了大脑，大脑妥妥的成为了意识的核心。
我们的思考在这里，这里有大脑皮层，有各个功能。
我们的情绪也在这里，这里有负责不同感情的大脑区域。
我们的本能也有一部分在这里，小脑管平衡，还管你什么时候可能瘫一下。
灵魂和大脑关联在一起以后，对于意识的探索越来越深入，意识是什么，自由意识是否存在，意识的本质是什么？这些问题到现在也没有成为共识。
不过，这里面有很多有意思的思考和结论。
其中有两个老的结论，一个是缸中之脑，把一个人的大脑泡在水缸中，然后输入各种电极，让你产生各种感觉，是不是就能让你在幻觉中和正常生活一样呢？
亦或者说人的意识，是不是就是这么一种存在呢？电影《黑客帝国》呈现的就是这么一种思考。
另一个是最近十几年的研究热门，那就是肠道菌群，人类的很多神经递质由肠道菌群产生，也就是说人的很多情绪和思考，会受到肠道菌群的影响。
这很大程度上颠覆了大脑意识中心的观点——人的身体本身，也是意识的一部分，比如肠道。
除了这两个老的结论，最近几年还有很多新的有意思的猜想，其中有一个特别有意思，他们的研究把人的意识重新回归到了心脏上。
比如有个概念叫做内感受，就是人对自己身体内部信号的感知能力。
一个人可以自己默数心跳数字，然后和手环测的对比，如果误差越小，默测的越准，说明这个人对自己身体内部的感受能力越强。
现在内感受，已经被一些学者称为【第六感】，也就是视觉、听觉、嗅觉、触觉和味觉之外的实实在在的第六感，和其他五感一样，内感受也有强弱之分。
内感力强的人，能做出更好的直觉判断。
有研究专门针对这个现象进行深入，发现那些直觉能力强的人，在大脑还没意识到事情是怎么一回事的时候，身体已经知道了，并且反应在了心跳变化上。
所以心跳快——数自己心跳准，其实是一回事，都是这个人身体信号感知能力更强。
亦或者是，这个人能够更快更高效的使用身体意识——一种区别于大脑理智意识的存在，我们可以把它理解成丹尼尔卡尼曼的系统1的一部分。
其实再深入一步，我们各种情绪也一样，首先是身体感觉，大脑只是把身体感觉解读成情绪而已。
这个研究很大程度上支撑了另一个方向——就是通过影响身体入手，来影响情绪，甚至影响认知。
比如一边思考一边用手比划做手势，就能够理解的更快，思考的更深入。躺着的人要比站着思考更有创造力，甚至最简单的眼珠子左右多移动思考，也更有效果。
还有龙虾效应，让自己抬头挺胸叉腰，就能够带来积极情绪，从而增加自信心。
憋尿也一样，这是能提升一个人专注力最快的方式。
这些都在告诉我们一个方向——身体也是意识的一部分，甚至是高于情感和理智的一部分，很多事情身体本身也在用我们暂时无法理解的方式思考，用系统一思考。
思考并做出决策以后，大脑才会出现做解释。
这个内感受的核心研究都聚焦在心跳上，所以也就引发了一个概念叫做心跳诱发电位，它是大脑对心跳实时的、自动的反应，是一种周期性但不规则的波动。
瑞士有一项研究表明，一个人的心跳诱发电位反应越强烈，他经历的身体幻觉就越强，内感受就越强。
换句话说，你的心脏，其实可以书写你的自我意识。
它就像是你身体里的绝对老大。
我们之前经常把理智、情感和本能比喻成秘书、CEO和董事长，理智只是秘书，只负责事后解释，CEO是情感，本能是董事长，决策权一级级变大，现在得加入一个心脏，也就是身体意识，它和大脑的本能加一起，才是真正的董事长完全体。
这种身体本能和心跳的关系尚未完全证明，但是我们可以直接用心跳诱发电位来代替，也就是说心跳对自我的意思非常重要。
那么大脑里的理智和情感，其实反而不那么重要了，心跳才是真正的意识中心。
缸中之脑的假设也就不存在了，给你的头换一个身体以后，你自然也不是你了，毕竟自我意识的核心——身体（表现为心跳诱发电位）不见了。
这个研究方向正在颠覆很多领域，比如我们以前认为的抑郁症和焦虑症这类精神性的疾病都是大脑出了问题，现在越来越多研究提出，这些病可能是身体先出了问题，造成给大脑提供的信号发生了紊乱，才让大脑感觉不对。
再比如从战场回来陷入PTSD的士兵，现在很多人提出应该从心脏入手，可能这些人在战场上心脏被吓坏了（生理层面的坏），导致了给大脑提供了错误的信号，才导致的大脑出问题。
所以，我们以前以为的先大脑感知、思考、决定、做动作的顺序得换了，也许真实的顺序是身体感知，直接做动作，大脑在事后才意识到什么，然后以身体新闻发言人的角色出来讲了个故事。
那么，自我意识到底是什么呢？