今天10.10日星期日，温度13度。清晨的阳光，慢慢摄入房间，让房间充满了阳光，充满了温暖。让我们的身心慢慢的的苏醒，迎接新的一天的到来，迎接新的一天的开始。清晨，打开窗户，让清新的空气进入房间，让房间充满了清晰淡雅气氛，让身心充满活力，让身心复苏。开始我们新的人生旅途。开始我们的一天，开始我们新的生活。
今天的减肥计划，继续坚持清水辟谷减肥。清晨阳光明媚，清晨万物复苏，清晨充满希望，充满梦想，充满活力的起点。继续坚持清水辟谷减肥，做了3.5小时的热疗，又做了1.5小时的按摩。中午休息了一会，继续写了写文章，看了看新闻，看了一会儿小说。这几天国庆节假期，打乱了平常的生活习惯，过了节后，需要重新调整，回到正常作息规律，让生活回归正常。安安静静的生活，悠悠闲闲的生活。
人生，越活越年轻的方法，是安静，追求内在的人，越活越年轻的人，内在平和、安静，心灵与灵魂的交流，心灵与灵魂的和谐，心灵与灵魂的共鸣，使身心愉悦开朗，让人生越活越年轻。越活越年轻的，是成熟，身体在慢慢的成长，身心也在慢慢的成熟，灵魂也在慢慢的成熟。身心、认知保持理性的，积极向上的心理壮态时，才能让人充满活力，让人精神饱满，具有顽强的生命力。越活越年轻，是断舍离，人世间有许多许多的事情，让你流连忘返，得不到，又守不住，却又放不下。让你迷失在人生旅途中，迷失了自我，迷失了方向。懂得断舍离，懂得拿得起，也放得下。舍去没必要的社交，舍去闲聊、没有价值的琐事。断舍离是一种健康的生活方式，断舍离是又一次生命的新生。舍得，有舍才有得，断舍离让心灵得到净化，让灵魂得到安慰，让人生，越活越年轻！让我们的人生，永远都有一颗年轻少女心！
